Bolo de Banana Light

 Bolo de Banana Light

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Benefícios da Banana

Essa receita tem como ingrediente principal a banana, que todos já sabemos de seus benefícios, mas não custa nada lembrar alguns:

  • Boa alternativa para baixar a pressão arterial;
  • Ricas em fibras, fazendo melhorar os problemas de constipação;
  • Ajuda bastante em nossa digestão;
  • Ajuda a manter os níveis adequados de açúcar no sangue;
  • Reduz-se os níveis de potássio no organismo;
  • Ajuda melhorar a sensação de bem-estar e tranquilidade, reduzindo nossos níveis de stress.

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INGREDIENTES:

4 bananas maduras
4 ovos
½ xícara de óleo de coco
2 xícaras de flocos de aveia
2 colheres de sopa de fermento em pó
Aproximadamente 12 nozes
1 colher de chá de canela
½ colher de chá de essência de baunilha

 

MODO DE FAZER:

MACROS (Receita Inteira)

1818 calorias

Carboidratos – 228g

Gorduras – 85g

Proteína – 61g

 

 

admin

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