Café da Manhã
Pão de Queijo Light de Aveia
Acredito que pão de queijo seja a comida mais tipicamente brasileira! Muitas outras comidas são consideradas mais típicas que ele, como a feijoada, por exemplo, mas tenho certeza que não tem nada parecido ao pão de queijo ao redor do mundo! O pão de queijo saiu de Minas Gerais e […]
Shake Fit de Banana e Morango para Emagrecer
Crepe Doce Fit com Pasta de Amendoim
INGREDIENTES: 1 ovo2 claras2 colheres de sopa de cacau em póPasta de amendoim a gosto MODO DE FAZER:
Omelete de Forno
INGREDIENTES: 6 ovos1 pimentão verde pequeno1/2 xícara de chá de tomate cerejaSal e Pimenta do Reino a gosto1/4 de xícara de chá de parmesão light ralado MODO DE FAZER:
Bolo de Formigueiro Fit de Caneca
INGREDIENTES: 1/2 xícara de leite desnatado4 colheres de sopa de farinha de arroz1 colher de sopa de azeiteEssência de Baunilha a gosto1/2 colher chá de fermento50g de chocolate 70% picado MODO DE FAZER:
Torta Low Carb de Amendoim com Chocolate
INGREDIENTES: 1 xícara de farinha de amêndoas1 xícara de coco ralado1 colher de sopa de xylitol2 ovos4 colheres de sopa de manteiga2 colheres de sopa de pasta de amendoimChocolate 70% picado MODO DE FAZER:
Queijo Quente Fit no Pão Low Carb
INGREDIENTES: 3 colheres de sopa de farinha de amêndoas1 colher de sopa de azeite½ colher de chá de fermento1 ovo1 pitada de sal3 fatias de queijo light2 rodelas de tomateOrégano a gosto MODO DE FAZER:
Bolo Fit de Cenoura com Chocolate
INGREDIENTES: 2 cenouras médias4 ovos3 colheres sopa de azeite ou óleo de coco1 xícara de farinha de aveia1 xícara de farinha de arrozAdoçante a gosto1 colher de sopa de fermento MODO DE FAZER:
Pão de “Queijo” Fit de Mandioquinha
INGREDIENTES: 200g de mandioquinha cozida150g de polvilho azedo1 ovo1 colher de sopa de azeite2 colheres de sopa de água MODO DE FAZER:
Omelete de Caneca no Microondas
INGREDIENTES: 1 ovo1 colher de sopa de atum1 colher de sopa de queijo1 colher de sopa de tomate1 colher de sopa de cebolinha1 colher de sopa de salsinhaSal a gostoPimenta a gosto MODO DE FAZER:
Cookie Fit de Amendoim com Chocolate
INGREDIENTES: 1 xícara de aveia em flocos½ xícara de pasta de amendoim – http://bit.ly/PastasDeAmendoimAdoçante a gosto – http://bit.ly/Adocantess1 ovo1 pitada de sal100g de Chocolate 70% – http://bit.ly/ChocolatesLight MODO DE FAZER: