Sucos e Detox
Creme de Abóbora com Gengibre
INGREDIENTES: 400g de abóbora½ cebola picada500ml de água5cm de gengibreSal e Pimenta a gosto MODO DE FAZER:
Suco de Abacaxi com Hortelã
INGREDIENTES: 1 fatia de abacaxi 5 folhas de hortelã 1 copo de água MODO DE FAZER:
Picolé de Suco Verde Detox
INGREDIENTES: 1 fatia de abacaxi 1 folha grande de couve 1 copo de água de coco 1 pedaço de gengibre pequeno 4 cubos de gelo MODO DE FAZER:
Suco de Abacaxi com Cenoura – Detox
INGREDIENTES: 1/2 Cenoura 1 fatia de abacaxi 1 xícara de chá de erva-doce MODO DE FAZER:
Suco 3 Frutas Detox
INGREDIENTES: 1 maçã grande 1 suco de limão 1 e 1/2 xícara de morango 1 copo de água MODO DE FAZER: MACROS (Massa) 166 calorias Carboidratos – 40g Gorduras – 1g Proteína – 6g
Picolé de BCAA de Morango
INGREDIENTES: 375 ml de água 8 morangos picados 3 scoops de BCAA 3VS sabor Morango PARA QUEM NÃO TEM BCAA: 3 colheres de sopa de suco light/diet de morango MODO DE FAZER:
Suco Chá Verde – Detox
INGREDIENTES: 1 copo de chá verde 1 folha de couve 1/2 maça com casca Gelo opcional MODO DE FAZER: MACROS (Receita inteira) 79 calorias Carboidratos – 17g Gorduras – 0g Proteína – 2g
Picolé de Hibisco
INGREDIENTES: 2 colheres de sopa de Hibisco 450ml de água quente 1 limão espremido MODO DE FAZER:
Suco Roxo Seca Barriga
Suco de Cenoura Seca Barriga
Suco de Melancia Seca Barriga