Almoço e Janta
Mini Pizza de Abobrinha com Queijo
Bolinho de Carne Fit
Bolinho Fit de Arroz
Bolinho Fit de Brócolis
Como Fazer Molho de Tomate Caseiro
Hamburguer de Frango
INGREDIENTES: 500g de frango moído2 colheres de sopa de Cebola e AlhoAzeitona a gostoSal a gostoPimenta a gosto MODO DE FAZER:
Quibe com Queijo Low Carb
INGREDIENTES: 400g de patinho moído3/4 xícara de quinoaSal a gostoPimenta a gostoCebola a gostoAlho a gosto2 colheres de sopa de hortelã MODO DE FAZER:
Omelete de Forno
INGREDIENTES: 6 ovos1 pimentão verde pequeno1/2 xícara de chá de tomate cerejaSal e Pimenta do Reino a gosto1/4 de xícara de chá de parmesão light ralado MODO DE FAZER:
Queijo Quente Fit no Pão Low Carb
INGREDIENTES: 3 colheres de sopa de farinha de amêndoas1 colher de sopa de azeite½ colher de chá de fermento1 ovo1 pitada de sal3 fatias de queijo light2 rodelas de tomateOrégano a gosto MODO DE FAZER:
Pão de “Queijo” Fit de Mandioquinha
INGREDIENTES: 200g de mandioquinha cozida150g de polvilho azedo1 ovo1 colher de sopa de azeite2 colheres de sopa de água MODO DE FAZER:
Batata Doce Smile Assada
INGREDIENTES: 2 batatas doce médias1 ovo1/2 xícara de farinha de aveiaSal a gosto MODO DE FAZER: