Brownie Fit da Dani Noce

 Brownie Fit da Dani Noce

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Benefícios da Batata Doce

  • Facilita o aumento de massa muscular porque fornece a energia necessária para qualquer tipo de treino;
  • Ajuda a controlar a diabetes, já que a batata doce é um carboidrato que tem baixo índice glicêmico;
  • Emagrece, já que diminui o apetite e mantém a sensação de saciedade;
  • Fortalece o sistema imunológico porque tem boa quantidade de vitamina A;
  • Melhora o funcionamento do intestino, porque é bastante rica em fibras.

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INGREDIENTES:

1 e 1/2 xícara de Batata Doce
1/2 xícara de Farinha de Amêndoas
1/2 xícara de Óleo de Coco
1/2 xícara de Cacau em Pó 100%
1 ovo
1/4 de xícara de Mel
1 colher de sopa de Extrato de Baunilha
1 pitada de Sal
1/2 xícara de Castanhas ou Nozes
1 colher de chá de Bicarbonato de Sódio

 

MODO DE FAZER:

 

MACROS (Receita inteira)

991 calorias

Carboidratos – 83g

Gorduras – 62g

Proteína – 23g

 

admin

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