Flan de Coco com 3 Ingredientes

 Flan de Coco com 3 Ingredientes

Flan de Coco com 3 Ingredientes

Aprenda como fazer essa receita fit fácil de Flan de Coco com 3 Ingredientes! Uma receita deliciosa de um doce sem açúcar e além disso muito fácil de fazer! Perfeito para aquelas horas que estamos com muita vontade de comer um docinho mas que não pese na consciência!

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Benefícios do Whey Protein:

  • Auxilia na redução de gordura corporal;
  • Fortalece o sistema imunológico;
  • Prolonga o efeito de saciedade;
  • Promove bem-estar e disposição, reduzindo estresse.
  • Colabora para o ganho de massa muscular magra;
  • Ajuda na recuperação muscular;
  • Melhora o sistema cardiovascular;
  • Previne a perda óssea e muscular.

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Flan de Coco com 3 Ingredientes

Servings

8

servings
Prep time

2

hours 

30

minutes
Calories

56

kcal

Aprenda como fazer essa receita fit fácil de Flan de Coco com 3 Ingredientes, Sem Açúcar e Fácil de Fazer!

Ingredientes

  • 200ml de água

  • 1 pacote de gelatina sem sabor

  • 200ml de leite desnatado

  • 3 scoops de whey de coco

Modo de Preparo

  • Em uma tigela, misture a água com a gelatina e deixe hidratar por 1 minuto.
  • Adicione o leite e o whey de coco e mexa bem.
  • Coloque em forminhas e leve a geladeira por 2 horas.

Vídeo da Receita

Macros

  • Carboidratos: 17g
  • Gorduras: 3g
  • Proteínas: 86g
 

admin

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