Mousse de Chocolate de 187 Calorias

 Mousse de Chocolate de 187 Calorias

Mousse de Chocolate de 187 Calorias

Aprenda nesse vídeo como fazer um Mousse de Chocolate de 187 Calorias! É um mousse com poucos ingredientes, uma Receita Fitness Deliciosa, Saudável e Fácil de Fazer que vai te ajudar a saciar a vontade de doce e emagrecer!

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À primeira vista você pode pensar que esse Mousse de Chocolate Fit Fácil de Fazer é só mais uma receita fit. Mas não! Você com certeza vai se apaixonar por esse Mousse ! Ele tem poucos ingredientes, não vai forno e fica simplesmente DELICIOSO!

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Todos nós sabemos que quando bate aquela vontade de doce, a dieta fica bem difícil. Quando acabamos de almoçar ou jantar, vem aquela vontade de um docinho e já pensamos nos doces cheios de açúcar que estão na geladeira. Porém, eu garanto que esse mousse vai te saciar. Mesmo tento chocolate, ele fica leve e com poucas calorias, fazendo assim, você comer um doce de verdade e com poucas calorias. Mas como sempre digo, consulte seu nutricionista antes de comer qualquer receita light!

Enfim, gostou desse Mousse de Chocolate de 187 Calorias? Então acho que você vai gostar desse mousse de maracujá e dessa torta de chocolate!

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Mousse de Chocolate de 187 Calorias

Rendimento

6

mousses
Tempo de Preparo

30

minutes
Calorias

187

kcal

Aprenda nesse vídeo como fazer um Mousse de Chocolate de 187 Calorias! É um mousse com poucos ingredientes, uma Receita Fitness Deliciosa, Saudável e Fácil de Fazer que vai te ajudar a saciar a vontade de doce e emagrecer!

Ingredientes

  • 3 gemas

  • 140g de chocolate 70%

  • 1 colher de café de essência de baunilha

  • 12g de gelatina sem sabor

  • 1/2 colher de sopa de açúcar mascavo

  • 3 claras em neve

Modo de Preparo

  • Bata as gemas na batedeira até encorpar. Acrescente o chocolate derretido ainda quente e bata por mais 1 minuto.
  • Adicione a essência de baunilha e bata por mais 30 segundos. Em seguida, despeje a gelatina hidratada conforme a embalagem e bata por mais 2 minutos.
  • Sem bater, incorpore o adoçante e a clara em neve e misture delicadamente.
  • Despeje o mousse nas taças e leve à geladeira até firmar.

Vídeo da Receita

Macros

  • A receita completa contém 1122 calorias
  • Carboidratos: 67g
  • Gorduras: 74g
  • Proteínas: 41g
 

admin

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