Primeiramente, o Brigadeiro Saudável de Colher é o doce mais brasileiro que existe em sua versão fit e cremosa! E o melhor de tudo, com só 4 ingredientes, sem manteiga e sem leite condensado!

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Acima de tudo, essa receita de Brigadeiro Saudável de Colher é muito fácil de fazer, com só quatro ingredientes, e faz sucesso entre praticamente todas as pessoas que vivem em dieta ou optam por refeições mais saudáveis em seu estilo de vida. Água quente, leite em pó desnatado e cacau em pó. Só isso! Sendo assim, confere só alguns benefícios do cacau no corpo humano.

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Benefícios do Cacau

Auxilia na redução dos níveis de estresse;
É rico em antioxidantes;
Rico em ferro, que é um mineral muito importante para o organismo humano;
Controla a ansiedade, pois ele ajuda a liberar endorfinas no corpo, o hormônio responsável pela sensação de bem-estar e felicidade.

Então, vamos ao que importa… a receita!

Ingredientes:

1 xícara de leite desnatado
1 xícara de leite em pó desnatado
2 colheres de sopa de cacau em pó
50g de chocolate 70%

Modo de Preparo:

Em uma panela com fogo baixo, coloque todos os ingredientes e mexa até engrossar e começar a soltar do fundo. Ems seguida, leve a um prato e espere esfriar.

Macros:

Essa receita tem 821 calorias, com 90g de carboidratos, 22g de gorduras, e 56g de proteínas!

Enfim, você quer mais receitas com cacau? Então confere só o Bolo de Chocolate de Caneca, o maravilhoso Brigadeirão Fit e o Brownie Fit de Tapioca!

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