Torta de Frango Fit

 Torta de Frango Fit

Torta de Frango Fit

Aprenda como fazer essa receita fitness deliciosa que além de muito prática, ela te dá uma enorme sensação de saciedade! Essa Torta de Frango Fit é super fácil de fazer e fica pronto rapidinho! Mas cuidado para não se apaixonar!

Você quer emagrecer, né? Se está lendo esse artigo, eu tenho certeza que sim! Então, Fiz um e-book com as 500 melhores receitas fit para emagrecer com prazer! ❤️ http://bit.ly/Ebook500

Eu sei que muita quando eu faço uma receita com farinha de grão de bico, muita gente me diz que é muito caro ou muito difícil de encontrar na cidade onde moram. Mas eu digo uma coisa a vocês, ela rende! E tem muitos benefícios, se liga só!

Benefícios da Aveia:

  • Auxilia o bom funcionamento intestinal;
  • Diminui os níveis de colesterol total e LDL, o colesterol ruim;
  • Diminui a liberação de açúcar no sangue;
  • Ajuda a reduzir os riscos de doenças coronárias.

Então, vamos ao que importa… a receita!

Ingredientes:

  • 1 ovo
  • 2 colheres de sopa de óleo de coco
  • Sal a gosto
  • 1 xícara de farinha de aveia
  • 200g de frango cremoso
  • 4 colheres de sopa de queijo light

Modo de Preparo:

Em uma tigela, misture o ovo, o óleo de coco, o adoçante e a farinha de aveia até formar uma massa homogenea. Em seguida, molde a massa em forminhas de silicone e leve ao forno a 180 graus por 10 minutos. Por fim, coloque 50g de frango na massa, uma colher de sopa de queijo light e volte para o forno mais 10 minutos.

Macros:

Esse pãozinho tem 1058 calorias, com 59g de carboidratos, 53g de gorduras, e 61g de proteínas!

Enfim, gostou da nossa receita fit de Torta de Frango Fit? Então olha só essa receita de pão de aveia, essa receita de pão de abóbora e essa receita de pão de mandioquinha!

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Torta de Frango Fit

Servings

4

servings
Prep time

30

minutes
Calories

264

kcal

Aprenda como fazer essa receita fitness deliciosa que além de muito prática, ela te dá uma enorme sensação de saciedade! Essa Torta de Frango Fit é super fácil de fazer e fica pronto rapidinho!

Ingredientes

  • 1 ovo

  • 2 colheres de sopa de óleo de coco

  • 2 colheres de sopa de adoçante

  • Sal a gosto

  • 1 xícara de farinha de aveia

  • 200g de frango cremoso

  • 4 colheres de sopa de queijo light

Modo de Preparo

  • Em uma tigela, misture o ovo, o óleo de coco, o adoçante e a farinha de aveia até formar uma massa homogenea.
  • Em seguida, molde a massa em forminhas de silicone e leve ao forno a 180 graus por 10 minutos.
  • Por fim, coloque 50g de frango na massa, uma colher de sopa de queijo light e volte para o forno mais 10 minutos.

Vídeo da Receita

Macros

  • Esse pãozinho tem 1058 calorias, com 59g de carboidratos, 53g de gorduras, e 61g de proteínas!
 

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