Nhoque de Batata Doce

 Nhoque de Batata Doce

Aprenda a fazer essa receita fit que com certeza é uma das mais surpreendentes de todas! Esse Nhoque de Batata Doce fica incrivelmente delicioso e além disso leva poucos ingredientes! Batata doce farinha integral, ovo, sal, molho de tomate e só!

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Muita gente pergunta porque em nossas receitas sempre usamos a batata doce ao invés da batata tradicional. Você conhece os benefícios da batata doce?

Você quer emagrecer, né? Se está lendo esse artigo, eu tenho certeza que sim! Fiz um e-book com as 500 melhores receitas fit para emagrecer com prazer! ❤️ http://bit.ly/Ebook500

Benefícios da Batata Doce

  • Facilita o aumento de massa muscular porque fornece a energia necessária para qualquer tipo de treino;
  • Ajuda a controlar a diabetes, já que a batata doce é um carboidrato que tem baixo índice glicêmico;
  • Emagrece, já que diminui o apetite e mantém a sensação de saciedade;
  • Fortalece o sistema imunológico porque tem boa quantidade de vitamina A;
  • Melhora o funcionamento do intestino, porque é bastante rica em fibras.

Enfim, gostou do nosso Nhoque de Batata Doce? Então confere o nhoque de batata doce com espinafre e o canelone de abobrinha!

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Nhoque de Batata Doce

Recipe by Gui CaetanoCourse: Almoço e Janta
Rendimentos

1

pratos
Tempo de Preparo

1

hour 
Calorias

671

kcal

Receita de Nhoque de Batata Doce! Mais gostoso que um nhoque normal e muito mais light! Auxília no emagrecimento e na Reeducação Alimentar!

Ingredientes

  • 1 batata doce

  • 1 ovo

  • 2 xícaras de farinha integral

  • Sal a gosto

  • Molho de Tomate Caseiro

Modo de Preparo

  • Cozinhe a batata doce, e depois amasse e misture com o ovo, a farinha e o sal.
  • Quando a massa parar de grudar nas mãos, faça “cobrinhas” com a massa corte em quadradinhos.
  • Coloque na água e cozinhe os nhoques.

Vídeo da Receita

Macros

  • Carboidratos: 134g
  • Gorduras: 7g
  • Proteínas: 19g
 

admin

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