Aprenda como fazer um surreal ESCONDIDINHO FIT DE CARNE MOÍDA! Essa Receita Fitness de Almoço Saudável e Delicioso é super prática e a família toda vai amar!
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Não se sabe ao certo a origem do escondidinho, mas ele ficou bastante popular na região nordeste do Brasil. E com a popularidade, o prato começou a ganhar variações tanto na carne, quanto no purê. E as receitas fit não poderiam ficar de fora dessas variações. Essa receita fica uma delícia e além disso, é uma refeição completa com o carboidrato da batata doce, e a proteína da carne.
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E além de toda essa gostosura, você ainda pode colocar um pouquinho de queijo em cima para gratinar. Mas atenção: opte pela escolha de um queijo mais magro! Porém, caso você não esteja em um momento tão preocupado com a dieta, se delicie com o queijo!
Em conclusão, você gosta de Escondidinho Fit de Carne Moída? Ou já enjoou e quer sair da mesmice do frango desfiado e da batata cozida? Para as duas perguntas, temos o escondidinho como resposta e além disso, não deixe de perder o Nhoque de Batata Doce, a Batata Doce Rústica e o Hambúrguer de Frango.
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Escondidinho Fit de Carne Moída
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servings45
minutes1854
kcalAprenda como fazer um surreal ESCONDIDINHO FIT DE CARNE MOÍDA! Essa Receita Fitness de Almoço Saudável e Delicioso é super prática e a família toda vai amar!
Ingredientes
2 batata doces cozidas
3 colheres de sopa de leite desnatado
2 colheres de sopa de creme de ricota
Sal a gosto
Alho a gosto
Cebola a gosto
500g de patinho moído
Sal a gosto
Pimenta a gosto
1 tomate picado
Queijo a gosto
Modo de Preparo
- Amasse a batata, e misture com o leite, o creme de ricota, o sal e o seu tempero preferido.
- Ema tigela, cubra por dentro com uma camada do purê.
- Enquanto isso, refogue o alho e a cebola e cozinhe a carne moída o sal, a pimenta e o tomate picado.
- Coloque a carne por cima do purê.
- Cubra a carne com mais purê, coloque queijo por cima, e leve ao forno ou ao microondas para derreter o queijo.
Vídeo da Receita
Macros
- A receita completa contém 1854 calorias
- Carboidratos: 89g
- Gorduras: 65g
- Proteínas: 214g