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Benefícios da Banana
Essa receita tem como ingrediente principal a banana, que todos já sabemos de seus benefícios, mas não custa nada lembrar alguns:
- Boa alternativa para baixar a pressão arterial;
- Ricas em fibras, fazendo melhorar os problemas de constipação;
- Ajuda bastante em nossa digestão;
- Ajuda a manter os níveis adequados de açúcar no sangue;
- Reduz-se os níveis de potássio no organismo;
- Ajuda melhorar a sensação de bem-estar e tranquilidade, reduzindo nossos níveis de stress.
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Enfim, você gostou da nossa receita fit de Muffin Light de Chocolate com Banana? Então se ligão só nessa receita de bolo de cenoura sem farinha e nesse bolo de chocolate sem farinha!
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Muffin Light de Chocolate com Banana
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servings30
minutes228
kcalAprenda como fazer uma receita fit fácil muito gostosa! Muffin Light de Chocolate com Banana, super fácil de fazer, e além disso é delicioso! Então, se liga só nessa receita que tenho certeza que você vai se apaixonar!
Ingredientes
2 xícaras de farinha integral
3/4 xícara de cacau em pó
1 colher de sopa de fermento
1 pitada de sal
5 bananas
3 ovos
1/3 óleo de coco
1 xícara de iogurte
1 colher de sopa de adoçante
Modo de Preparo
- Em uma tigela, misture todos os ingredientes secos.
- Em outra tigela, amasse as bananas e misture com os ingredientes molhados.
- Junte tudo e misture bem.
- Em forminhas de silicone, leve ao forno pré aquecido a 180 graus por 40 minutos.
Vídeo da Receita
Macros
- Carboidratos: 30g
- Gorduras: 11g
- Proteína: 7g