Muffin Light de Chocolate com Banana

 Muffin Light de Chocolate com Banana

Aprenda como fazer uma receita fit fácil muito gostosa! Muffin Light de Chocolate com Banana, super fácil de fazer, e além disso é delicioso! Então, se liga só nessa receita que tenho certeza que você vai se apaixonar!

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Benefícios da Banana

Essa receita tem como ingrediente principal a banana, que todos já sabemos de seus benefícios, mas não custa nada lembrar alguns:

  • Boa alternativa para baixar a pressão arterial;
  • Ricas em fibras, fazendo melhorar os problemas de constipação;
  • Ajuda bastante em nossa digestão;
  • Ajuda a manter os níveis adequados de açúcar no sangue;
  • Reduz-se os níveis de potássio no organismo;
  • Ajuda melhorar a sensação de bem-estar e tranquilidade, reduzindo nossos níveis de stress.

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Enfim, você gostou da nossa receita fit de Muffin Light de Chocolate com Banana? Então se ligão só nessa receita de bolo de cenoura sem farinha e nesse bolo de chocolate sem farinha!

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Muffin Light de Chocolate com Banana

Servings

6

servings
Prep time

30

minutes
Calories

228

kcal

Aprenda como fazer uma receita fit fácil muito gostosa! Muffin Light de Chocolate com Banana, super fácil de fazer, e além disso é delicioso! Então, se liga só nessa receita que tenho certeza que você vai se apaixonar!

Ingredientes

  • 2 xícaras de farinha integral

  • 3/4 xícara de cacau em pó

  • 1 colher de sopa de fermento

  • 1 pitada de sal

  • 5 bananas

  • 3 ovos

  • 1/3 óleo de coco

  • 1 xícara de iogurte

  • 1 colher de sopa de adoçante

Modo de Preparo

  • Em uma tigela, misture todos os ingredientes secos.
  • Em outra tigela, amasse as bananas e misture com os ingredientes molhados.
  • Junte tudo e misture bem.
  • Em forminhas de silicone, leve ao forno pré aquecido a 180 graus por 40 minutos.

Vídeo da Receita

Macros

  • Carboidratos: 30g
  • Gorduras: 11g
  • Proteína: 7g
 

admin

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