Aprenda como fazer essa receita fitness deliciosa que além de muito prática, ela te dá uma enorme sensação de saciedade! Essa Torta de Frango Fit é super fácil de fazer e fica pronto rapidinho! Mas cuidado para não se apaixonar!

Você quer emagrecer, né? Se está lendo esse artigo, eu tenho certeza que sim! Então, Fiz um e-book com as 500 melhores receitas fit para emagrecer com prazer! ❤️ http://bit.ly/Ebook500

Eu sei que muita quando eu faço uma receita com farinha de grão de bico, muita gente me diz que é muito caro ou muito difícil de encontrar na cidade onde moram. Mas eu digo uma coisa a vocês, ela rende! E tem muitos benefícios, se liga só!

Benefícios da Aveia:

Auxilia o bom funcionamento intestinal;
Diminui os níveis de colesterol total e LDL, o colesterol ruim;
Diminui a liberação de açúcar no sangue;
Ajuda a reduzir os riscos de doenças coronárias.

Então, vamos ao que importa… a receita!

Ingredientes:

1 ovo
2 colheres de sopa de óleo de coco
Sal a gosto
1 xícara de farinha de aveia
200g de frango cremoso
4 colheres de sopa de queijo light

Modo de Preparo:

Em uma tigela, misture o ovo, o óleo de coco, o adoçante e a farinha de aveia até formar uma massa homogenea. Em seguida, molde a massa em forminhas de silicone e leve ao forno a 180 graus por 10 minutos. Por fim, coloque 50g de frango na massa, uma colher de sopa de queijo light e volte para o forno mais 10 minutos.

Macros:

Esse pãozinho tem 1058 calorias, com 59g de carboidratos, 53g de gorduras, e 61g de proteínas!

Enfim, gostou da nossa receita fit de Torta de Frango Fit? Então olha só essa receita de pão de aveia, essa receita de pão de abóbora e essa receita de pão de mandioquinha!

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