Sopa Saudável da Paolla Oliveira

 Sopa Saudável da Paolla Oliveira

Sopa Saudável da Paolla Oliveira

https://youtu.be/B_UikMxfaBo

Aprenda como fazer uma receita fit fácil deliciosa! Essa Sopa Saudável da Paolla Oliveira é deliciosa e super Fácil de Fazer! Uma excelente receita para sua hora do almoço e jantar saudável!

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Antes de mais nada queremos não levar muito tempo na cozinha, além disso gostaríamos de comer algo saboroso depois de um dia cansativo. Muitas receitas gostosas são mais complexas e difíceis de fazer, então logo deixamos elas para datas especiais ou para aquele almoço de domingo com a família. Mas eu acredito que essa receita de sopa fit pode dar um novo sabor a suas refeições diárias.

Benefícios do Palmito:

  • Faz bem para o coração;
  • Pode ser benéfico para quem tem diabetes;
  • Melhora a função cerebral;
  • Fortalece o sistema imunológico;
  • Contribui com o funcionamento intestinal;
  • Aumenta a saciedade.

Então vamos ao que importa… a receita!

Ingredientes:

  • 1 cebola
  • 3 dentes de alho
  • 300g de palmito
  • 1 alho poró
  • Água
  • Sal a gosto
  • Pimenta a gosto

Modo de Preparo:

Em uma panela, doure a cebola e o alho. Em seguida, coloque o palmito na panela e cubra com água. Depois que o palmito ficar bem macio, leve tudo a um liquidificador e bata tudo. Por fim, em uma frigideira, refogue o alho poró e coloque em cima ou misturado na sopa.

Macros:

Essa receita tem 73 calorias, 15g de carboidratos, 0g de gorduras e 3g de proteínas!

Enfim, gostou da nossa receita fit de Sopa Saudável da Paolla Oliveira? Então se liga nessa panqueca crepioca da Grazi Massafera e no cuscuz da Juliette Freire!

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Sopa Saudável da Paolla Oliveira

Servings

4

servings
Prep time

30

minutes
Calories

300

kcal

Aprenda como fazer uma receita fit fácil deliciosa! Essa Sopa Saudável da Paolla Oliveira é deliciosa e super Fácil de Fazer! Uma excelente receita para sua hora do almoço e jantar saudável!

Ingredientes

  • 1 cebola

  • 3 dentes de alho

  • 300g de palmito

  • 1 alho poró

  • Água

  • Sal a gosto

  • Pimenta a gosto

Modo de Preparo

  • Em uma panela, doure a cebola e o alho.
  • Em seguida, coloque o palmito na panela e cubra com água.
  • Depois que o palmito ficar bem macio, leve tudo a um liquidificador e bata tudo.
  • Por fim, em uma frigideira, refogue o alho poró e coloque em cima ou misturado na sopa.

Vídeo da Receita

Macros

  • Essa receita tem 73 calorias, 15g de carboidratos, 0g de gorduras e 3g de proteínas!
 

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