Aprenda a fazer essa receita fit que com certeza é uma das mais surpreendentes de todas! Esse Nhoque de Batata Doce fica incrivelmente delicioso e além disso leva poucos ingredientes! Batata doce farinha integral, ovo, sal, molho de tomate e só!

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Muita gente pergunta porque em nossas receitas sempre usamos a batata doce ao invés da batata tradicional. Você conhece os benefícios da batata doce?

Você quer emagrecer, né? Se está lendo esse artigo, eu tenho certeza que sim! Fiz um e-book com as 500 melhores receitas fit para emagrecer com prazer! ❤️ http://bit.ly/Ebook500

Benefícios da Batata Doce

Facilita o aumento de massa muscular porque fornece a energia necessária para qualquer tipo de treino;
Ajuda a controlar a diabetes, já que a batata doce é um carboidrato que tem baixo índice glicêmico;
Emagrece, já que diminui o apetite e mantém a sensação de saciedade;
Fortalece o sistema imunológico porque tem boa quantidade de vitamina A;
Melhora o funcionamento do intestino, porque é bastante rica em fibras.

Então vamos ao que importa… a receita!

Ingredientes:

1 batata doce
1 ovo
2 xícaras de farinha integral
Sal a gosto
Molho de Tomate Caseiro

Modo de Preparo:

Cozinhe a batata doce, e depois amasse e misture com o ovo, a farinha e o sal. Em seguida, quando a massa parar de grudar nas mãos, faça “cobrinhas” com a massa corte em quadradinhos. Coloque na água e cozinhe os nhoques. Enfim, sirva com molho e de preferência com alguma proteína.

Macros:

Essa receita tem 671 calorias, com 134g de carboidratos, 7g de gorduras, e 19g de proteínas!

Enfim, gostou do nosso Nhoque de Batata Doce? Então confere o nhoque de batata doce com espinafre e o canelone de abobrinha!

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