Aprenda como fazer uma receita fitness fácil que salva qualquer hora do lanche! Um Muffin Fit com 3 Ingredientes que é excelente para um lanche saudável ou para um café da manhã cheio de energia!

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Temos uma solução para você que ama um pedaço de bolo seja no café da manhã, seja no lanche do tarde, mas sabe que ele é muito calórico e está fora de cogitação na sua dieta. Esse bolinho cai de uma forma muito leve, então você pode apostar nele para suas refeições já que essa receita é super fácil de fazer. Até mesmo quem não tem noção nenhuma de cozinha vai conseguir!

Então vamos ao que importa… a receita!

Ingredientes:

1 ovo
1 banana
2 colheres de sopa de tapioca
1/2 colher de sopa de fermento

Modo de Preparo:

Em um liquidificador, bata todos os ingredientes. Despeje a massa em formas de silicone e leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por 30 minutos.

Macros:

Essa receita rende 4 muffins e tem em média 250 calorias, com 44g de carboidratos, 6g de gorduras, e 7g de proteínas!

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Enfim, gostou da nossa receita fit de Muffin Fit com 3 Ingredientes? Então eu tenho certeza que você vai adorar essa receita de pão de mandioquinha, essa de pão de batata doce e essa de pão low carb!

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