Mousse de Chocolate de 4 Ingredientes

Mousse de Chocolate de 4 Ingredientes

Aprenda como fazer uma receita fitness fácil que salva qualquer hora do lanche! Um Mousse de Chocolate de 4 Ingredientes que é excelente para matar a vontade de doce e precisa de praticamente nada para fazer!

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Todos nós sabemos que quando bate aquela vontade de doce, a dieta fica bem difícil. Quando acabamos de almoçar ou jantar, vem aquela vontade de um docinho e já pensamos nos doces cheios de açúcar que estão na geladeira. Porém, eu garanto que esse mousse vai te saciar. Mesmo tendo chocolate, ele fica bem leve, fazendo assim, você comer um doce de verdade e sem se sentir culpada. Mas como sempre digo, consulte seu nutricionista antes de comer qualquer receita light!

Você quer emagrecer, né? Se está lendo esse artigo, eu tenho certeza que sim! Então, fiz um e-book com as 500 melhores receitas fit para emagrecer com prazer! ❤️ http://bit.ly/Ebook500

Então vamos ao que importa… a receita!

Ingredientes:

  • 200ml de leite de coco
  • 2 gemas
  • 50g de chocolate 70%
  • 1 scoop de Whey Protein

Modo de Preparo:

Em uma panela, mexa bem o leite de coco e as gemas até engrossar. Desligue o fogo. Em seguida, leve a mistura ao liquidificador e adicione o whey protein e o chocolate. Bata por 1 minuto. Coloque nos potinhos e leve ao freezer por 30 minutos.

Macros:

Essa receita rende 2 mousses grandes e tem 855 calorias (427 cada); Carbo 23g (11,5g cada); Proteina 37g (18,5g cada); Gordura 67g (33,5g cada)!

Enfim, gostou da nossa receita fit de Mousse de Chocolate de 4 Ingredientes? Então eu tenho certeza que você vai adorar essa receita de mousse de maracujá, essa de brownie saudável e essa de cookie fit.

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Mousse de Chocolate de 4 Ingredientes

Servings

4

servings
Prep time

30

minutes
Calories

300

kcal

Aprenda como fazer uma receita fitness fácil que salva qualquer hora do lanche! Um Mousse de Chocolate de 4 Ingredientes que é excelente para matar a vontade de doce e precisa de praticamente nada para fazer!

Ingredientes

  • 200ml de leite de coco

  • 2 gemas

  • 50g de chocolate 70%

  • 1 scoop de Whey Protein

Modo de Preparo

  • Em uma panela, mexa bem o leite de coco e as gemas até engrossar. Desligue o fogo.
  • Em seguida, leve a mistura ao liquidificador e adicione o whey protein e o chocolate. Bata por 1 minuto.
  • Coloque nos potinhos e leve ao freezer por 30 minutos.

Vídeo da Receita

Macros

  • Essa receita rende 2 mousses grandes e tem 855 calorias (427 cada); Carbo 23g (11,5g cada); Proteina 37g (18,5g cada); Gordura 67g (33,5g cada)!
 

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