Brownie Saudável em 15 Minutos

 Brownie Saudável em 15 Minutos

Brownie Saudável em 15 Minutos

Aprenda como fazer uma receita fitness fácil que salva qualquer hora do lanche! Um Brownie Saudável em 15 Minutos que é excelente para matar a vontade de doce e precisa de praticamente nada para fazer!

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Todos nós sabemos que quando bate aquela vontade de doce, a dieta fica bem difícil. Quando acabamos de almoçar ou jantar, vem aquela vontade de um docinho e já pensamos nos doces cheios de açúcar que estão na geladeira. Porém, eu garanto que esse mousse vai te saciar. Mesmo tendo chocolate, ele fica bem leve, fazendo assim, você comer um doce de verdade e sem se sentir culpada. Mas como sempre digo, consulte seu nutricionista antes de comer qualquer receita light!

Você quer emagrecer, né? Se está lendo esse artigo, eu tenho certeza que sim! Então fiz um e-book com as 500 melhores receitas fit para emagrecer com prazer! ❤️ http://bit.ly/Ebook500

Então vamos ao que importa… a receita!

Ingredientes:

  • 1 ovo
  • 1/2 xícara de leite desnatado
  • 5 colheres de sopa de iogurte grego
  • 1/2 xícara de farinha de aveia
  • 1/4 xícara de cacau em pó
  • 1/4 xícara de adoçante
  • Canela em pó a gosto
  • 1 colher de sopa de fermento em pó

Modo de Preparo:

Em uma tigela, misture todos os ingredientes até formar uma massa homogênea. Em seguida, despeje a massa em uma forma e coloque chocolate picado em cima. Por fim, leve ao forno pré aquecido a 180 graus por 15 a 20 minutos.

Macros:

Essa receita tem 678 calorias, com 86g de carboidratos, 31g de proteínas e 22g de gorduras!

Enfim, gostou da nossa receita fit de Brownie Saudável em 15 Minutos? Então eu tenho certeza que você vai adorar essa receita de mousse de maracujá, essa de brownie saudável e essa de cookie fit.

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Brownie Saudável em 15 Minutos

Servings

1

servings
Prep time

15

minutes
Calories

678

kcal

Aprenda como fazer uma receita fitness fácil que salva qualquer hora do lanche! Um Brownie Saudável em 15 Minutos que é excelente para matar a vontade de doce e precisa de praticamente nada para fazer!

Ingredientes

  • 1 ovo

  • 1/2 xícara de leite desnatado

  • 5 colheres de sopa de iogurte grego

  • 1/2 xícara de farinha de aveia

  • 1/4 xícara de cacau em pó

  • 1/4 xícara de adoçante

  • Canela em pó a gosto

  • 1 colher de sopa de fermento em pó

Modo de Preparo

  • Em uma tigela, misture todos os ingredientes até formar uma massa homogênea.
  • Em uma forma, despeje a massa e coloque chocolate picado em cima.
  • Por fim, leve ao forno pré aquecido a 180 graus por 15 a 20 minutos.

Vídeo da Receita

Macros

  • Essa receita tem 678 calorias, com 86g de carboidratos, 31g de proteínas e 22g de gorduras!
 

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