Shake de Frutas Vermelhas

 Shake de Frutas Vermelhas

Shake de Frutas Vermelhas

Aprenda como fazer uma receita fit fácil de fazer e realmente muito saborosa! Esse Shake de Frutas Vermelhas é saudável e além disso é muito protéico, já que entre os seus ingredientes, tem o já famoso whey protein, que garante um aumento de proteínas e também de sabor em suas receitas!

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Com a tecnologia de hoje em dia, existem wheys de vários preços, tamanhos e sabores e além disso, é uma excelente fonte de proteínas! Dá pra fazer várias receitas e também com vários sabores diferentes!

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Benefícios do Whey Protein:

  • Auxilia na redução de gordura corporal;
  • Fortalece o sistema imunológico;
  • Prolonga o efeito de saciedade;
  • Promove bem-estar e disposição, reduzindo estresse.
  • Colabora para o ganho de massa muscular magra;
  • Ajuda na recuperação muscular;
  • Melhora o sistema cardiovascular;
  • Previne a perda óssea e muscular.

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Enfim, gostou da nossa receita de Shake de Frutas Vermelhas? Então tenho certeza que você vai amar esse milk shake de 3 ingredientes e esse milk shake de morango!

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Shake de Frutas Vermelhas

Servings

1

servings
Prep time

10

minutes
Calories

592

kcal

Shake de Frutas Vermelhas! Receita de minuto: rápidos, fáceis e saudáveis! Auxília no emagrecimento com saúde e na Reeducação Alimentar!

Ingredientes

  • 2 xícaras de leite desnatado

  • 4 gelos

  • 4 morangos

  • 8 amoras

  • 15 mirtilos

  • 2 scoops de whey protein sabor baunilha

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Sirva gelado.

Vídeo da Receita

Macros

  • Carboidratos: 75g
  • Gorduras: 2g
  • Proteínas: 63g
 

admin

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