Ingredientes: 50g de farinha de arroz integral 5g de cacau em pó Adoçante a gosto 10g de Whey protein de chocolate 1 colher de chá de fermento 1 ovo inteiro 100ml de água 1 pitada de sal Rendimento: 4 muffins Macros: 275 calorias (68,8 cada) Carbo 35g (8,8g cada) Proteina 17g (4,3g cada) Gordura 7g (1,8g cada) Modo de Preparo: Misture todos os ingredientes secos, e depois coloque o ovo e a água. Misture tudo, coloque em forminhas e leve ao forno pré aquecido a 200 graus por 30 minutos.
