Massa de Wrap Fit Fácil de Fazer

 Massa de Wrap Fit Fácil de Fazer

Massa de Wrap Fit Fácil de Fazer

Aprenda como fazer uma Receita Fit Fácil simplesmente deliciosa de Pão Folha para um Lanche Saudável! Essa Massa de Wrap Fit é Fácil de Fazer e dá para armazenar e fazer seu lanche saudável muito mais prático e rápido!

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Quando estamos de dieta e pensamos em fazer um lanche rápido e saudável, ou até mesmo um jantar mais leve, sempre temos um desafio. Como comer um lanche sem ingerir tantos carboidratos e ainda mantendo algum sabor na refeição? E a resposta muitas vezes é o pão folha, também conhecido como wrap! Essas massinhas são deliciosas e além disso combinam com tudo! E melhor ainda se a receita for integral! Comemos uma receita saudável, deliciosa, e ainda com menos carboidratos e menos calorias que uma receita normal! Mas claro, se você está em uma dieta restritiva de carboidratos, pesquise antes de ingerir!

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Massa de Wrap Fit Fácil de Fazer

Servings

9

servings
Prep time

1

hour 
Calories

19

kcal

Aprenda como fazer uma Receita Fit Fácil simplesmente deliciosa de Pão Folha para um Lanche Saudável! Essa Massa de Wrap Fit é Fácil de Fazer e dá para armazenar e fazer seu lanche saudável muito mais prático e rápido!

Ingredientes

  • 1 xícara de farinha integral

  • 1/4 xícara de água

  • Sal a gosto

Modo de Preparo

  • Em uma tigela, misture os três ingredientes e vá mexendo até incorporar bem. Vá mexendo com a mão até ficar uma massa firme.
  • Descanse a massa por aproximadamente 30 minutos.
  • Com um fio de azeite por cima, abra a massa com o rolo até ficar bem fininha.
  • Use alguma tampa ou modelador redondo para cortar em formato de wrap.
  • Leve a massa a frigideira.

Vídeo da Receita

Macros

  • A receita completa contém 170 calorias
  • Carboidratos: 36g
  • Gorduras: 0g
  • Proteínas: 6g
 

admin

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