Brownie Saudável e Fácil Sem Farinha

Aprenda como fazer um Brownie Saudável e Fácil Sem Farinha! Essa receita é Muito Fácil de Fazer e Delicioso!

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Acima de tudo, essa receita de Brownie Fit de 2 Ingredientes Sem Farinha é muito fácil de fazer, com só dois ingredientes, e faz sucesso entre praticamente todas as pessoas que vivem em dieta ou optam por refeições mais saudáveis em seu estilo de vida. Ovo e chocolate 70% cacau ou maior. Só isso!

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Benefícios do Cacau

  • Auxilia na redução dos níveis de estresse, ajudando a relaxar e a melhorar a sensação de bem-estar;
  • É rico em antioxidantes. O cacau é um alimento riquíssimo em flavanoides, um conhecido antioxidante natural;
  • Rico em ferro, que é um mineral muito importante para o organismo humano;
  • Controla a ansiedade, pois ele ajuda a liberar endorfinas no corpo, o hormônio responsável pela sensação de bem-estar e felicidade.

Enfim, você quer mais receitas com cacau igual nosso Brownie Saudável e Fácil Sem Farinha? Então confere só o Bolo de Chocolate de Caneca, o maravilhoso Brigadeirão Fit e o Brownie Fit de Tapioca!

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Brownie Saudável e Fácil Sem Farinha

Servings

4

servings
Prep time

1

hour 
Calories

490

kcal

Ingredientes

  • 2/3 xícara de farinha de amêndoas

  • 1 Scoop Whey Protein de Chocolate

  • 1 ½ xícara de chocolate 70%

  • ½ xícara de óleo de coco

  • 2/3 xícara de açúcar de coco

  • 2 ovos Essência de Baunilha

Modo de Preparo

  • Em uma tigela misture a farinha e o whey e reserve.
  • Derreta o chocolate e o óleo de coco juntos. Em seguida, adicione o açúcar de coco e misture novamente.
  • Adicione os ovos, a essência de baunilha e misture mais uma vez. Por último, junte a massa com a farinha e e o whey e mexa bem. C
  • oloque em uma forma untada e leve ao forno pré aquecido a 180 graus de 25 a 30 minutos.

Vídeo da Receita

Macros

  • 4 pedaços grandes (490 calorias cada pedaço)
  • Carboidratos: 118g (29.5g cada)
  • Proteínas: 138g (34.5g cada)
  • Gorduras: 55g (13.7g cada)

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