Aprenda como fazer uma receita fitness fácil que salva qualquer hora do lanche! Um Arroz Doce Integral Cremoso que é excelente para matar a vontade de doce e precisa de praticamente nada para fazer!

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Todos nós sabemos que quando bate aquela vontade de doce, a dieta fica bem difícil. Quando acabamos de almoçar ou jantar, vem aquela vontade de um docinho e já pensamos nos doces cheios de açúcar que estão na geladeira. Porém, eu garanto que esse arroz doce vai te saciar. Ele fica bem leve, fazendo assim, você comer um doce de verdade e sem se sentir culpada. Mas como sempre digo, consulte seu nutricionista antes de comer qualquer receita light!

Você quer emagrecer, né? Se está lendo esse artigo, eu tenho certeza que sim! Então fiz um e-book com as 500 melhores receitas fit para emagrecer com prazer! ❤️ http://bit.ly/Ebook500

Então vamos ao que importa… a receita!

Ingredientes:

350g de arroz integral
2 canelas em pau
200ml de leite desnatado
200ml de leite de coco
3 colheres de sopa de adoçante
1 scoop de whey protein de baunilha
170g de iogurte grego

Modo de Preparo:

Em uma panela com com o fogo baixo, coloque o arroz integral já cozido, adicione a canela, os leites, o adoçante e o whey protein e misture bem. Em seguida, quando levantar fervura, desligue o fogo e acrescente o iogurte grego, mexa bem. Por fim, sirva com canela.

Macros:

Essa receita rende 9 potinhos e tem 963 calorias, com 131g de carboidratos, 46g de proteínas e 28g de gorduras!

Enfim, gostou da nossa receita fit de Arroz Doce Integral Cremoso? Então eu tenho certeza que você vai adorar essa receita de mousse de maracujá, essa de brownie saudável e essa de cookie fit.

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