Aprenda como fazer essa receita fitness deliciosa que além de muito prática, ela te dá uma enorme sensação de saciedade! Esse Pão Fit de Batata da Sabrina Sato é super fácil de fazer e fica pronto rapidinho! Mas cuidado para não se apaixonar!

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Benefícios da Batata Doce

Facilita o aumento de massa muscular porque fornece a energia necessária para qualquer tipo de treino;
Ajuda a controlar a diabetes, já que a batata doce é um carboidrato que tem baixo índice glicêmico;
Emagrece, já que diminui o apetite e mantém a sensação de saciedade;
Fortalece o sistema imunológico porque tem boa quantidade de vitamina A;
Melhora o funcionamento do intestino, porque é bastante rica em fibras.

Então vamos ao que importa… a receita!

Ingredientes:

270g de batata doce
2 colheres de sopa de azeite
1 colher de sopa de água
3 colheres de sopa de queijo light
75g de farinha de batata doce
15g de polvilho azedo

Modo de Preparo:

Em uma tigela, misture todos os ingredientes. Em seguida, faça bolinhas com a massa. Por fim, coloque as bolinhas em uma assadeira e leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por 20 minutos.

Macros:

Esse pãozinho tem 1085 calorias, com 79g de carboidratos, 46g de gorduras, e 66g de proteínas!

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