Massa de Wrap Fit Fácil de Fazer

Aprenda como fazer uma Receita Fit Fácil simplesmente deliciosa de Pão Folha para um Lanche Saudável! Essa Massa de Wrap Fit é Fácil de Fazer e dá para armazenar e fazer seu lanche saudável muito mais prático e rápido!

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Quando estamos de dieta e pensamos em fazer um lanche rápido e saudável, ou até mesmo um jantar mais leve, sempre temos um desafio. Como comer um lanche sem ingerir tantos carboidratos e ainda mantendo algum sabor na refeição? E a resposta muitas vezes é o pão folha, também conhecido como wrap! Essas massinhas são deliciosas e além disso combinam com tudo! E melhor ainda se a receita for integral! Comemos uma receita saudável, deliciosa, e ainda com menos carboidratos e menos calorias que uma receita normal! Mas claro, se você está em uma dieta restritiva de carboidratos, pesquise antes de ingerir!

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Enfim, você gostou da nossa receita fit de Massa de Wrap Fit Fácil de Fazer? Então se liga só nessa receita de pão de abóbora e nesse pão de mandioquinha!

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Massa de Wrap Fit Fácil de Fazer

Servings

9

servings

Prep time

1

hour 

Calories

19

kcal

Aprenda como fazer uma Receita Fit Fácil simplesmente deliciosa de Pão Folha para um Lanche Saudável! Essa Massa de Wrap Fit é Fácil de Fazer e dá para armazenar e fazer seu lanche saudável muito mais prático e rápido!

Ingredientes

• 1 xícara de farinha integral

• 1/4 xícara de água

• Sal a gosto

Modo de Preparo

• Em uma tigela, misture os três ingredientes e vá mexendo até incorporar bem. Vá mexendo com a mão até ficar uma massa firme.
• Descanse a massa por aproximadamente 30 minutos.
• Com um fio de azeite por cima, abra a massa com o rolo até ficar bem fininha.
• Use alguma tampa ou modelador redondo para cortar em formato de wrap.
• Leve a massa a frigideira.

Vídeo da Receita

Macros

• A receita completa contém 170 calorias
• Carboidratos: 36g
• Gorduras: 0g
• Proteínas: 6g