Cookie Integral de Aveia com Abóbora

Primeiramente, se você gosta de receitas fáceis, práticas e com ingredientes bem saudáveis, tenho certeza que você vai amar esse Cookie Integral de Aveia com Abóbora! Essa receita é ideal para a hora do lanche com as crianças e um café da tarde com a família!

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Entre todos os ingredientes da receita, o principal e mais saudável deles é a abóbora! Você conhece os benefícios da abóbora? Então se liga só!

Benefícios da Abóbora:

• Rica em vitamina A e carotenoides, melhorando assim a saúde dos olhos;
• Contém muitas fibras e aumenta a sensação de sacidade;
• Contém luteína e zeaxantina, poderosos antioxidantes que atuam nos olhos;
• Riquíssima em vitamina A e C, melhorando o sistema imunológico;
• Contém poucas calorias e muitas fibras, ajudando na perda de peso;
• Alto teor de betacarotenos, prevenindo câncer;
• Previne rugas e melhora a pele.

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Enfim, se você gostou desse Cookie Integral de Aveia com Abóbora, veja mais esse cookie low carb e esse cookie fit!

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Cookie Integral de Aveia com Abóbora

Recipe by Gui CaetanoCourse: Receitas, Snacks, Sobremesas

Rendimento

10

cookies

Preparação

1

hour 

Calorias

–

kcal

Aprenda como fazer um Cookie Integral de Aveia e Abóbora, Sem Açúcar e Fácil de Fazer! Com poucos ingredientes, essa receita fit é uma excelente pedida para acompanhar um café!

Ingredientes

• 1 xícara de abóbora cozida

• 2 xícaras de Aveia Flocos Finos

• 4 colheres de sopa de azeite

• 1 colher de chá de canela em pó

• 3 colheres de sopa de adoçante

• 100g de chocolate 70%

Modo de Preparo

• Em um processador, bata a abóbora, a aveia, o azeite, a canela e o adoçante até ficar uma massa uniforme.
• Faça bolinhas e com um garfo, modele as bolinhas em formato de cookies.
• Pique o chocolate e coloque em cima das mansinhas.
• Leve ao forno pré aquecido a 180 graus por 15 minutos ou até dourar.

Vídeo da Receita