Aprenda como fazer uma receita fitness fácil que salva qualquer hora do lanche! Um Chocolate Quente Fit com 3 Ingredientes que é excelente para matar a vontade de doce e ainda se aquecer em dias de frio!

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Inverno chegando, e parece que a vontade de comer comidinhas gostosas aumentam, né? Só que deixa eu te contar um segredo: o corpo que você quer desfilar no verão, está sendo construído hoje! Então para isso, é muito importante que nós continuemos focados na dieta durante os períodos de frio! Mas calma, eu estou aqui pra te ajudar! A minha ideia quando criei o canal sempre foi mostrar para você, que dá para comer bem e saudável, sem precisar sofrer. Sendo assim, te trago hoje essa receita de chocolate quente com somente leite desnatado, chocolate 60% e whey protein!

“Mas eu não tomo whey! É muito caro! É muito ruim!”

Com a tecnologia de hoje em dia, existem wheys de vários preços, tamanhos e sabores e além disso, é uma excelente fonte de proteínas! Dá pra fazer várias receitas e também com vários sabores diferentes!

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Benefícios do Whey Protein:

Auxilia na redução de gordura corporal;
Fortalece o sistema imunológico;
Promove bem-estar e disposição, reduzindo estresse.
Colabora para o ganho de massa muscular magra;
Melhora o sistema cardiovascular;
Previne a perda óssea e muscular.

Gostou? Então deixo aqui novamente o link e um CUPOM DE DESCONTO! Use o cupom FASTANDFIT para um desconto exclusivo: Olha só essas opções de whey: https://www.fastfitshop.com.br/produto/whey-supreme-900g/2449978

Então vamos ao que importa… a receita!

Ingredientes:

220ml de leite desnatado
60g de chocolate 60%
1 scoop de Whey Protein de Chocolate

Você quer emagrecer, né? Se está lendo esse artigo, eu tenho certeza que sim! Então, fiz um e-book com as 500 melhores receitas fit para emagrecer com prazer! ❤️ http://bit.ly/Ebook500

Modo de Preparo:

Em uma panela a fogo médio, coloque o leite e espere começar a ferver. Adicione o chocolate e o whey supreme e mexa até engrossar. Sirva ainda quente.

Substituições:

O whey protein, como na maioria das receitas, é opcional ou facilmente substituído pelo cacau em pó. Nesse caso, dá pra fazer a receita só com leite desnatado e chocolate. Porém, sem o whey a receita vai perder bastante em quantidade de proteína!

Macros:

Essa receita rende 4 xícaras pequenas e tem 561 calorias (140 cada), com 46g (11,5g cada) de carboidratos, 35g (8,8g cada) de proteínas e 25g (6,3g cada) de gorduras!

Enfim, gostou da nossa receita fit de Chocolate Quente Fit com 3 Ingredientes? Quer receitas de inverno? Então eu tenho certeza que você vai adorar essa receita de creme de mandioquinha, essa de creme de abóbora e essa de pão de queijo light.

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