Brownie Pronto em 1 Minuto

 Brownie Pronto em 1 Minuto

Brownie Pronto em 1 Minuto

Aprenda como fazer uma receita fitness fácil que salva qualquer hora do lanche! Um Brownie Pronto em 1 Minuto que é excelente para matar a vontade de doce e precisa de praticamente nada para fazer!

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Todos nós sabemos que quando bate aquela vontade de doce, a dieta fica bem difícil. Quando acabamos de almoçar ou jantar, vem aquela vontade de um docinho e já pensamos nos doces cheios de açúcar que estão na geladeira. Porém, eu garanto que esse mousse vai te saciar. Mesmo tendo chocolate, ele fica bem leve, fazendo assim, você comer um doce de verdade e sem se sentir culpada. Mas como sempre digo, consulte seu nutricionista antes de comer qualquer receita light!

Você quer emagrecer, né? Se está lendo esse artigo, eu tenho certeza que sim! Então fiz um e-book com as 500 melhores receitas fit para emagrecer com prazer! ❤️ http://bit.ly/Ebook500

Então vamos ao que importa… a receita!

Ingredientes:

  • 1 ovo
  • 1 e 1/2 colher de sopa de óleo de coco
  • 2 colheres de sopa de farinha de aveia
  • 2 colheres de sopa de cacau em pó
  • Uma colher de sopa de adoçante
  • Chocolate amargo a gosto
  • Castanha do pará a gosto

Modo de Preparo:

Em uma tigela, misture o ovo e o óleo de coco. Em seguida, adicione a farinha de aveia, o cacau em pó e o adoçante e bata novamente. Logo após, coloque chocolate e castanha do pará picados em cima. Por fim, leve ao microondas por 1 minuto.

Macros:

Essa receita tem 453 calorias, com 18g de carboidratos, 15g de proteínas e 35g de gorduras!

Enfim, gostou da nossa receita fit de Brownie Pronto em 1 Minuto? Então eu tenho certeza que você vai adorar essa receita de mousse de maracujá, essa de brownie saudável e essa de cookie fit.

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Brownie Pronto em 1 Minuto

Servings

2

servings
Prep time

1

minute
Calories

226

kcal

Aprenda como fazer uma receita fitness fácil que salva qualquer hora do lanche! Um Brownie Pronto em 1 Minuto que é excelente para matar a vontade de doce e precisa de praticamente nada para fazer!

Ingredientes

  • 1 ovo

  • 1 e 1/2 colher de sopa de óleo de coco

  • 2 colheres de sopa de farinha de aveia

  • 2 colheres de sopa de cacau em pó

  • 1 colher de sopa de adoçante

  • Chocolate amargo a gosto

  • Castanha do pará a gosto

Modo de Preparo

  • Em uma tigela, misture o ovo e o óleo de coco.
  • Em seguida, adicione a farinha de aveia, o cacau em pó e o adoçante e bata novamente.
  • Em seguida, coloque chocolate e castanha do pará picados em cima.
  • Por fim, leve ao microondas por 1 minuto.

Vídeo da Receita

Macros

  • Essa receita tem 453 calorias, com 18g de carboidratos, 15g de proteínas e 35g de gorduras!
 

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