Esse Brownie Fit de Whey Protein vai te conquistar! Super leve e fácil de fazer, e além disso ele fica muito saboroso e é uma ótima opção de lanche da tarde ou pré-treino para você que quer uma porção extra de proteína no seu dia!
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Com a tecnologia de hoje em dia, existem wheys de vários preços, tamanhos e sabores e além disso, é uma excelente fonte de proteínas! Dá pra fazer várias receitas e também com vários sabores diferentes!
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Benefícios do Whey Protein:
- Auxilia na redução de gordura corporal;
- Fortalece o sistema imunológico;
- Prolonga o efeito de saciedade;
- Promove bem-estar e disposição, reduzindo estresse.
- Colabora para o ganho de massa muscular magra;
- Ajuda na recuperação muscular;
- Melhora o sistema cardiovascular;
- Previne a perda óssea e muscular.
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Enfim, gostou dessa receita de brownie de whey? Então não deixe de ver o milk shake fit e o beijinho também!
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Brownie Fit de Whey Protein
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kcalBrownie Fit de Whey Protein! Receita de minuto: rápidos, fáceis e saudáveis! Auxília no emagrecimento com saúde e na Reeducação Alimentar!
Ingredientes
2 bananas
1 ovo
1/2 xícara de pasta de amendoim
1/4 xícara de cacau em pó
2 scoops de whey protein de chocolate
Nozes a gosto
Modo de Preparo
- Em um liquidificador, bata todos os ingredientes com exceção das nozes.
- Após isso, despeje a massa em uma tigela, adicione as nozes e misture novamente.
- Leve toda a massa a uma assadeira e leve ao forno pré aquecido a 200 graus por 20 minutos.
Vídeo da Receita
Macros
- Carboidratos: 100g
- Proteínas: 87g
- Gorduras: 50g
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