Brownie Fit de Whey Protein

Brownie Fit de Whey Protein

Esse Brownie Fit de Whey Protein vai te conquistar! Super leve e fácil de fazer, e além disso ele fica muito saboroso e é uma ótima opção de lanche da tarde ou pré-treino para você que quer uma porção extra de proteína no seu dia!

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Com a tecnologia de hoje em dia, existem wheys de vários preços, tamanhos e sabores e além disso, é uma excelente fonte de proteínas! Dá pra fazer várias receitas e também com vários sabores diferentes!

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Benefícios do Whey Protein:

  • Auxilia na redução de gordura corporal;
  • Fortalece o sistema imunológico;
  • Prolonga o efeito de saciedade;
  • Promove bem-estar e disposição, reduzindo estresse.
  • Colabora para o ganho de massa muscular magra;
  • Ajuda na recuperação muscular;
  • Melhora o sistema cardiovascular;
  • Previne a perda óssea e muscular.

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Enfim, gostou dessa receita de brownie de whey? Então não deixe de ver o milk shake fit e o beijinho também!

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Brownie Fit de Whey Protein

Rendimento

8

fatias
Tempo de Preparo

1

hour 
Calorias

137

kcal

Brownie Fit de Whey Protein! Receita de minuto: rápidos, fáceis e saudáveis! Auxília no emagrecimento com saúde e na Reeducação Alimentar!

Ingredientes

  • 2 bananas

  • 1 ovo

  • 1/2 xícara de pasta de amendoim

  • 1/4 xícara de cacau em pó

  • 2 scoops de whey protein de chocolate

  • Nozes a gosto

Modo de Preparo

  • Em um liquidificador, bata todos os ingredientes com exceção das nozes.
  • Após isso, despeje a massa em uma tigela, adicione as nozes e misture novamente.
  • Leve toda a massa a uma assadeira e leve ao forno pré aquecido a 200 graus por 20 minutos.

Vídeo da Receita

Macros

  • Carboidratos: 100g
  • Proteínas: 87g
  • Gorduras: 50g

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