Brigadeiro de Milho com 4 Ingredientes

Aprenda como fazer uma das receitas fit de festa junina mais gostosas que já comi! BRIGADEIRO DE MILHO COM 4 INGREDIENTES | Delicioso e Sem Açúcar!

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Acima de tudo, essa receita de Brigadeiro Fit de Colher sem Açúcar é muito fácil de fazer, com só três ingredientes, e faz sucesso entre praticamente todas as pessoas que vivem em dieta ou optam por refeições mais saudáveis em seu estilo de vida. Água quente, leite em pó desnatado e cacau em pó. Só isso! Além de tudo isso, confere só alguns benefícios do cacau no corpo humano.

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Benefícios do Cacau

• Auxilia na redução dos níveis de estresse, ajudando a relaxar e a melhorar a sensação de bem-estar;
• É rico em antioxidantes. O cacau é um alimento riquíssimo em flavanoides, um conhecido antioxidante natural;
• Rico em ferro, que é um mineral muito importante para o organismo humano;
• Controla a ansiedade, pois ele ajuda a liberar endorfinas no corpo, o hormônio responsável pela sensação de bem-estar e felicidade.

Enfim, você gostou do nosso Brigadeiro de Milho com 4 Ingredientes? Então confere só o Bolo de Chocolate de Caneca, o maravilhoso Brigadeirão Fit e o Brownie Fit de Tapioca!

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Brigadeiro de Milho com 4 Ingredientes

Servings

8

servings

Prep time

30

minutes

Calories

75

kcal

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Ingredientes

• 200ml de água

• 3/4 xícara de leite em pó desnatado

• 1 lata de milho cozido

• 2 colheres de sopa de adoçante

• 4 colheres de sopa de coco ralado

Modo de Preparo

• Em uma liquidificador, bata a água e o leite em pó. Em seguida, adicione o milho cozido, o adoçante e bata novamente.
• Em uma tigela, peneire a mistura para tirar as pelinhas do milho. Em seguida, misture o coco ralado.
• Em uma panela com óleo de coco, despeje a mistura do milho e vá mexendo até engrossar. Desligue e leve a geladeira por 30 minutos.
• Faça bolinhas com a massa e polvilhe no coco ralado.

Vídeo da Receita

Macros

• A receita completa contém 593 calorias.
• Carboidratos: 64g
• Gorduras: 24g
• Proteínas: 33g