Bolinhas de Frango com Batata Doce

Aprenda como fazer essa receita fit que já é muito tradicional dentro das pessoas que vivem esse mundo de dietas e vidas mais saudáveis! As Bolinhas de Frango com Batata Doce são, na verdade, a já famosa receita de salgado maromba! É a união perfeita entre carboidratos e proteínas, o casamento entre o frango e a batata doce. Você conhece os benefícios da batata doce?

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Benefícios da Batata Doce

• Facilita o aumento de massa muscular porque fornece a energia necessária para qualquer tipo de treino;
• Ajuda a controlar a diabetes, já que a batata doce é um carboidrato que tem baixo índice glicêmico;
• Emagrece, já que diminui o apetite e mantém a sensação de saciedade;
• Fortalece o sistema imunológico porque tem boa quantidade de vitamina A;
• Melhora o funcionamento do intestino, porque é bastante rica em fibras.

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Enfim, gostou da nossa receita de Bolinhas de Frango com Batata Doce? Então confere essa coxinha fit e essa polenta fit de grão de bico!

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Bolinhas de Frango com Batata Doce

Rendimento

9

bolinhas

Tempo de Preparo

1

hour 

Calorias

110

kcal

Bolinhas de Frango com Batata Doce (Salgado Maromba)! Receita de minuto: rápidos, fáceis e saudáveis! Auxília no emagrecimento com saúde e na Reeducação Alimentar!

Ingredientes

• 2 batatas doce cozidas

• 1 xícara de farinha de aveia

• Sal a gosto

• Pimenta a gosto

• 1 Peito de Frango desfiado

• Farinha de Rosca integral

Modo de Preparo

• Amasse as batatas, adicione todos os ingredientes (exceto a farinha de rosca) e misture bem.
• Faça bolinhas e passe na farinha de rosca.
• Leve ao forno pré aquecido a 200 graus de 15 a 20 minutos.

Vídeo da Receita

Macros

• Carboidratos: 92g
• Gorduras: 16g
• Proteínas: 109g