Pra você que ama um docinho saudável, essa é uma opção sensacional! Esse Bolo de Cenoura Sem Açúcar em 2 Minutos é MUITO FÁCIL de fazer, e fica maravilhoso! Além disso, ter um gostinho bom de cenoura com chocolate bem docinho, é uma ótima opção para a criançada!

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Essa receita é super conhecida entre os seguidores de receitas fit, mas não é por acaso, já que ela é saudável, completa, com carboidrato do bem, e além disso, ela é rica em proteínas e com pouca gordura.

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Benefícios da Banana

Essa receita tem como ingrediente principal a banana, que todos já sabemos de seus benefícios, mas não custa nada lembrar alguns:

Boa alternativa para baixar a pressão arterial;
Ricas em fibras, fazendo melhorar os problemas de constipação;
Ajuda bastante em nossa digestão;
Ajuda a manter os níveis adequados de açúcar no sangue;
Reduz-se os níveis de potássio no organismo;
Ajuda melhorar a sensação de bem-estar e tranquilidade, reduzindo nossos níveis de stress.

Então vamos ao que importa… a receita!

Ingredientes:

1 ovo
1 colher de sopa de azeite
50g de cenoura
1/4 xícara de farinha de aveia
Adoçante a gosto
1 colher de chá de fermento em pó

Modo de Preparo:

Em uma tigela, misture todos os ingredientes até a massa ficar homogênea. Em seguida, coloque toda a massa em um potinho e leve ao microondas por 2 minutos. Corte a massa ao meio, recheie com o que preferir e leve a frigideira para tostar.

Substituições:

Infelizmente nessa receita não temos muitas opções de substitutos. Sendo assim, podemos trocar o leite em pó por leite de coco em pó, e o cacau por whey protein e vice-versa.

Macros:

Essa receita rende 9 brigadeiros, que tem em média 630 calorias, com 99g de carboidratos, 7g de gorduras, e 56g de proteínas!

Você também ama receitas tipo nosso Bolo de Cenoura Sem Açúcar em 2 Minutos? Então olha só esse bolo de banana e esse muffin delicioso! Mas cuidado para não viciar!

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