Aprenda como fazer uma receita fitness fácil que salva qualquer hora do lanche! Um Pão Fit que Não Engorda que é excelente para um lanche saudável ou para um café da manhã cheio de energia!

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Temos uma solução para você que ama um pãozinho no café da manhã mas sabe que ele é muito calórico e está fora de cogitação na sua dieta. Esse pão de aveia cai de uma forma muito leve e tem um sabor neutro, então você pode apostar em qualquer recheio, seja salgado ou seja doce, que eu tenho certeza que vai ficar uma delícia! Além disso, essa receita é super fácil de fazer. Até mesmo quem não tem noção nenhuma de cozinha vai conseguir!

Então vamos ao que importa… a receita!

Ingredientes:

2 ovos
Duas colheres de sopa de farinha de linhaça
2 colheres de sopa de farinha de amendoim
Sal a gosto
1 colher de café de fermento em pó

Modo de Preparo:

Em uma tigela, misture todos os ingredientes até a massa ficar homogênea. Em seguida, coloque toda a massa em um potinho e leve ao microondas por 2 minutos. Corte a massa ao meio, recheie com o que preferir e leve a frigideira para tostar.

Substituições:

Existem diversos tipos de farinha low carb, e esse pão daria certo com qualquer uma delas, inclusive se usar somente uma. Eu utilizei dois tipos farinha, uma mais pesada e uma mais leve. Assim, não fica com gosto muito forte de uma farinha só, e ainda fica menos pesado e consequentemente mais fofinho.

Macros:

Esse pãozinho tem em média 346 calorias, com 12g de carboidratos, 25g de gorduras, e 15g de proteínas!

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Enfim, gostou da nossa receita fit de Pão Fit que Não Engorda? Então eu tenho certeza que você vai adorar essa receita de pão de mandioquinha, essa de pão de batata doce e essa de pão low carb!

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