Shake de Banana com Pasta de Amendoim

 Shake de Banana com Pasta de Amendoim

Aprenda como fazer um Shake de Banana com Pasta de Amendoim, delicioso e fácil de fazer! Essa receita é ideal para a hora do lanche e para toda a família! Mas cuidado para não se apaixonar!

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Benefícios da Pasta de Amendoim:

  • Por conter magnésio, ela ajuda a melhorar a saúde óssea;
  • Rica em vitamina E e antioxidantes, ajuda a fortalecer o sistema imunológico;
  • Reduz o risco de diabetes;
  • Ajuda na saciedade;
  • Ajuda a proteger o cérebro contra a doença de Alzheimer;
  • Afasta doenças cardíacas pois possui um ácido graxo monoinsaturado conhecido como “gordura do bem”.

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Shake de Banana com Pasta de Amendoim

Rendimento

1

shake
Tempo de Preparo

10

minutes
Calorias

377

kcal

Shake de Banana com Pasta de Amendoim! Receita de minuto: rápidos, fáceis e saudáveis! Auxília no emagrecimento com saúde e na Reeducação Alimentar!

Ingredientes

  • 1 scoop de whey de baunilha

  • 1 banana congelada

  • 1 colher de sopa de pasta de amendoim

  • 200ml de leite

  • 3 gelos

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Vídeo da Receita

Macros

  • Carboidratos: 41g
  • Gorduras: 8g
  • Proteínas: 35g
 

admin

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