Quibe com Queijo Low Carb

 Quibe com Queijo Low Carb

Quibe com Queijo Low Carb

Aprenda como fazer uma receita fit prática e deliciosa! Um Quibe com Queijo Low Carb que vai te ajudar muito a variar o cardápio da sua dieta tanto em seu almoço quanto em seu jantar! Fácil de fazer, com substituições fáceis de achar, vai ao forno e e além disso é sem farinha!

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Benefícios da Quinoa:

  • A quinoa é uma proteína completa, tendo todos os 9 aminoácidos essenciais para o seu corpo;
  • Rica em fibras, auxiliando assim, a manter seu intestino saudável;
  • Devido a essa combinação de proteína e fibras, ela te mantém em um peso saudável;
  • Ela é naturalmente sem glúten;
  • Contém doses significativas de ferro e magnésio;
  • Possui baixo índice glicêmico.

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Depois de todos esses benefícios, eu tenho certeza que você colocar a quinoa na sua dieta!

Enfim, gostou da nossa receita de Quibe com Queijo Low Carb? Então eu tenho certeza que você vai adorar essa receita de esfiha fit e também essa de falafel assado!

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Quibe com Queijo Low Carb

Rendimento

8

quibes
Tempo de Preparo

1

hour 
Calorias

140

kcal

Aprenda como fazer um Quibe com Queijo Low Carb! Fácil de fazer, com substituições fáceis de achar, vai ao forno e é sem farinha!

Ingredientes

  • 400g de patinho moído

  • 3/4 xícara de quinoa cozida

  • Sal a gosto

  • Pimenta a gosto

  • Cebola a gosto

  • Alho a gosto

  • 2 colheres de sopa de hortelã

Modo de Preparo

  • Em uma tigela, misture todos os ingredientes até formar uma massa.
  • Abra pedaços da massa na mão, adicione o queijo dentro e feche a carne em formato de quibe.
  • Leve ao forno pré aquecido a 180 graus por 20 minutos.

Vídeo da Receita

Macros

  • Carboidratos: 0g
  • Gorduras: 39g
  • Proteínas: 146g
 

admin

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