Panqueca Fit Doce

 Panqueca Fit Doce

Panqueca Fit Doce

Primeiramente tenho algo a te dizer: essa receita de Panqueca Fit Doce é altamente viciante! Uma receita com pouquíssimos ingredientes e muito fácil e rápida de fazer! Carboidratos, proteínas e fibra. O que muitas pessoas tentam comer em um café da manhã completo, você vai encontrar praticamente tudo dentro dessa panqueca. A banana trás o carboidrato necessário para dar energia para começar o dia, o ovo te dá uma das melhores proteínas para o seu corpo, e a aveia te dá muitas fibras para que seu intestino funciona da melhor forma. Além disso, essa receita leva no máximo 10 minutos para ficar pronta. É só levar os ingredientes ao liquidificador e bater até ficar uniforme, e em seguida, levar para a frigideira! Simples, né? E ainda você pode adicionar canela para turbinar ela, que age como um termogênico natural.

QUER RECEBER TODAS NOSSAS RECEITAS NA HORA? INSCREVA-SE EM NOSSO CANAL! https://www.youtube.com/fastfitbrasil

Gostou da receita? Fiz um e-book com as 500 melhores receitas fit e milhares de pessoas já estão aprovando e emagrecendo com prazer! Conheça nosso e-book! ❤️ http://bit.ly/Ebook500

Enfim, se você gostou dessa panqueca, você também vai amar esse crepe fit doce e esse muffin de banana com chocolate!

PARA FINALIZAR, CLIQUE AQUI E SIGA NOSSO INSTAGRAM PARA RECEBER DIARIAMENTE NOSSAS RECEITAS, CONTEÚDOS E PROMOÇÕES!

Panqueca Fit Doce

Servings

1

servings
Prep time

20

minutes
Calories

191

kcal

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Em um liquidificador, bata o ovo, a banana e a farinha de aveia até ficar uma massa uniforme. Adicione canela também se preferir.
  • Em um frigideira com um fio de azeite, despeje a massa e depois vire quando um lado já estiver pronto.
  • Sirva com brigadeiro fit ou a cobertura de sua preferência.

Vídeo da Receita

Macros da Receita:

  • Carboidratos: 21g
  • Proteínas: 9g
  • Gorduras: 7g
 

admin

2 Comments

Leave a Reply

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *