Panqueca de Brigadeiro Fit

 Panqueca de Brigadeiro Fit

Panqueca de Brigadeiro Fit

Aprenda como fazer uma receita fitness fácil simplesmente maravilhosa! Panqueca de Brigadeiro Fit! Essa receita fica incrivelmente Deliciosa e é Sem Açúcar!

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Acima de tudo, essa receita de Brigadeiro Fit de Colher sem Açúcar é muito fácil de fazer, com só três ingredientes, e faz sucesso entre praticamente todas as pessoas que vivem em dieta ou optam por refeições mais saudáveis em seu estilo de vida. Água quente, leite em pó desnatado e cacau em pó. Só isso! Além de tudo isso, confere só alguns benefícios do cacau no corpo humano.

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Benefícios do Cacau

  • Auxilia na redução dos níveis de estresse, ajudando a relaxar e a melhorar a sensação de bem-estar;
  • É rico em antioxidantes. O cacau é um alimento riquíssimo em flavanoides, um conhecido antioxidante natural;
  • Rico em ferro, que é um mineral muito importante para o organismo humano;
  • Controla a ansiedade, pois ele ajuda a liberar endorfinas no corpo, o hormônio responsável pela sensação de bem-estar e felicidade.

Enfim, você gostou dessa nossa receita de Panqueca de Brigadeiro Fit? Então confere só o Bolo de Chocolate de Caneca, o maravilhoso Brigadeirão Fit e o Brownie Fit de Tapioca! Mas cuidado para não se apaixonar!

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Panqueca de Brigadeiro Fit

Servings

3

servings
Prep time

30

minutes
Calories

199

kcal

Aprenda como fazer uma receita fitness fácil simplesmente maravilhosa! Panqueca de Brigadeiro Fit! Essa receita fica incrivelmente Deliciosa e é Sem Açúcar!

Ingredientes

  • 2 ovos

  • 1/4 xícara de leite desnatado

  • 3 colheres de sopa de farinha de aveia

  • 2 colheres de sopa de cacau em pó

  • Canela a gosto

  • 1/2 xícara de água quente

  • 5 colheres de sopa de cacau em pó

  • 5 colheres de sopa de leite em pó desnatado

Modo de Preparo

  • Em uma tigela, misture os ovos, o leite, a farinha de aveia, o cacau e a canela.
  • Em uma frigideira anti aderente, despeje a massa com uma concha. Vire na metade. Rende 3 massas.
  • Em outra tigela, misture a água quente, o cacau e o leite em pó.
  • Leve a geladeira por 15 minutos.
  • Coloque o brigadeiro no meio da massa e enrole.

Vídeo da Receita

Macros

  • A receita inteira (3 panquecas) tem 598 calorias.
  • Carboidratos: 53g
  • Gorduras: 21g
  • Proteínas: 47g

 

admin

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