Mingau Fit de Aveia

 Mingau Fit de Aveia

Mingau Fit de Aveia

Aprenda como fazer uma receita fit fácil muito gostosa! Um Mingau Fit de Aveia, super fácil de fazer, e além disso é delicioso! Então, se liga só nessa receita que tenho certeza que você vai se apaixonar!

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Benefícios da Banana

Essa receita tem como ingrediente principal a banana, que todos já sabemos de seus benefícios, mas não custa nada lembrar alguns:

  • Boa alternativa para baixar a pressão arterial;
  • Ricas em fibras, fazendo melhorar os problemas de constipação;
  • Ajuda bastante em nossa digestão;
  • Ajuda a manter os níveis adequados de açúcar no sangue;
  • Reduz-se os níveis de potássio no organismo;
  • Ajuda melhorar a sensação de bem-estar e tranquilidade, reduzindo nossos níveis de stress.

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Enfim, você gostou da nossa receita fit de Mingau Fit de Aveia? Então se ligão só nessa receita de bolo de cenoura sem farinha e nesse bolo de chocolate sem farinha!

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Mingau Fit de Aveia

Servings

1

servings
Prep time

20

minutes
Calories

364

kcal

Aprenda como fazer uma receita fit fácil muito gostosa! Um Mingau Fit de Aveia, super fácil de fazer, e além disso é delicioso! Então, se liga só nessa receita que tenho certeza que você vai se apaixonar!

Ingredientes

  • 1 xícara de leite desnatado

  • 1 colher de sopa de farelo de aveia

  • 1 colher de sopa de aveia em flocos

  • Canela a gosto

  • Adoçante a gosto

  • Essência de Baunilha a gosto

  • 2 Bananas Amassadas

Modo de Preparo

  • Em uma panela, esquente o leite e despeje a farinha de aveia, a aveia em flocos e mexa até engrossar.
  • Misture a essência de baunilha e o adoçante.
  • Em seguida, despeje as bananas amassadas e misture.

Vídeo da Receita

Macros

  • Carboidratos: 77g
  • Gorduras: 3g
  • Proteínas: 12g
 

admin

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