Frango Parmegiana Light

 Frango Parmegiana Light

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Benefícios do consumo da carne de frango para a sua saúde:

  • É uma carne rica em proteínas;
  • Frango é uma fonte de creatina;
  • Uma fonte muito boa de vitamina B;
  • Te dá uma sensação maior de saciedade.

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INGREDIENTES:

1 xícara de farinha de rosca integral
Cominho a gosto
Pimenta a gosto
Sal a gosto
Salsinha a gosto
Chia a gosto
Linhaça a gosto
2 ovos
2 a 4 filés de frango
Molho de Tomate Caseiro
Queijo light

 

MODO DE FAZER:

 

MACROS (Receita inteira)

360 calorias

Carboidratos – 6,7g

Gorduras – 16,3g

Proteína – 43g

 

admin

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