Esfiha de Batata Doce com Frango

Esfiha de Batata Doce com Frango

INGREDIENTES:

600g de batata doce
1 ovo
Raspas de Limão
2 dentes de alho
3 colheres de sopa de salsinha
Sal a gosto
Pimenta a gosto
1 xícara de farinha integral
1/2 peito de frango desfiado
2 colheres de sopa de salsinha
2 colheres de sopa de cebolinha
1/2 cebola picada
3 dentes de alho
Sal a gosto
Pimenta a gosto
3 colheres de sopa de molho de tomate

 

MODO DE FAZER:

MACROS (Receita Inteira)

1090 calorias

Carboidratos – 195g

Gorduras – 9g

Proteína – 45g

 

 

Deixe um Comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

*