Escondidinho Fit de Carne Moída

 Escondidinho Fit de Carne Moída

Escondidinho Fit de Carne Moída

Aprenda como fazer um surreal ESCONDIDINHO FIT DE CARNE MOÍDA! Essa Receita Fitness de Almoço Saudável e Delicioso é super prática e a família toda vai amar!

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Não se sabe ao certo a origem do escondidinho, mas ele ficou bastante popular na região nordeste do Brasil. E com a popularidade, o prato começou a ganhar variações tanto na carne, quanto no purê. E as receitas fit não poderiam ficar de fora dessas variações. Essa receita fica uma delícia e além disso, é uma refeição completa com o carboidrato da batata doce, e a proteína da carne.

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E além de toda essa gostosura, você ainda pode colocar um pouquinho de queijo em cima para gratinar. Mas atenção: opte pela escolha de um queijo mais magro! Porém, caso você não esteja em um momento tão preocupado com a dieta, se delicie com o queijo!

Em conclusão, você gosta de Escondidinho Fit de Carne Moída? Ou já enjoou e quer sair da mesmice do frango desfiado e da batata cozida? Para as duas perguntas, temos o escondidinho como resposta e além disso, não deixe de perder o Nhoque de Batata Doce, a Batata Doce Rústica e o Hambúrguer de Frango.

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Escondidinho Fit de Carne Moída

Servings

1

servings
Prep time

45

minutes
Calories

1854

kcal

Aprenda como fazer um surreal ESCONDIDINHO FIT DE CARNE MOÍDA! Essa Receita Fitness de Almoço Saudável e Delicioso é super prática e a família toda vai amar!

Ingredientes

  • 2 batata doces cozidas

  • 3 colheres de sopa de leite desnatado

  • 2 colheres de sopa de creme de ricota

  • Sal a gosto

  • Alho a gosto

  • Cebola a gosto

  • 500g de patinho moído

  • Sal a gosto

  • Pimenta a gosto

  • 1 tomate picado

  • Queijo a gosto

Modo de Preparo

  • Amasse a batata, e misture com o leite, o creme de ricota, o sal e o seu tempero preferido.
  • Ema tigela, cubra por dentro com uma camada do purê.
  • Enquanto isso, refogue o alho e a cebola e cozinhe a carne moída o sal, a pimenta e o tomate picado.
  • Coloque a carne por cima do purê.
  • Cubra a carne com mais purê, coloque queijo por cima, e leve ao forno ou ao microondas para derreter o queijo.

Vídeo da Receita

Macros

  • A receita completa contém 1854 calorias
  • Carboidratos: 89g
  • Gorduras: 65g
  • Proteínas: 214g
 

admin

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