Escondidinho de Batata Doce com Frango

 Escondidinho de Batata Doce com Frango

Escondidinho de Batata Doce com Frango

Escondidinho de Batata Doce com Frango
Escondidinho de Batata Doce com Frango

Nesse artigo você vai aprender como fazer uma receita fit fácil de Escondidinho de Batata Doce com Frango! Uma delícia e uma ótima pedida para seu almoço ou sua janta!

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Não se sabe ao certo a origem do escondidinho, mas ele ficou bastante popular na região nordeste do Brasil. E com a popularidade, o prato começou a ganhar variações tanto na carne, quanto no purê. E as receitas fit não poderiam ficar de fora dessas variações. Essa receita fica uma delícia e além disso, é uma refeição completa com o carboidrato da batata doce, e a proteína do frango.

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E além de toda essa gostosura, você ainda pode colocar um pouquinho de queijo em cima para gratinar. Mas atenção: opte pela escolha de um queijo mais magro! Porém, caso você não esteja em um momento tão preocupado com a dieta, se delicie com o queijo!

Em conclusão, você gosta de frango e batata doce? Ou já enjoou e quer sair da mesmice do frango desfiado e da batata cozida? Para as duas perguntas, temos o escondidinho como resposta e além disso, não deixe de perder o Nhoque de Batata Doce, a Batata Doce Rústica e o Hambúrguer de Frango.

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Escondidinho Fit de Batata Doce com Frango

Recipe by Gui CaetanoCourse: Almoço e Janta, Receitas
Rendimento

2

tigelas
Preparação

1

hour 
Calorias

369

kcal

Aprenda como fazer uma receita fit fácil de Escondidinho Fit de Batata Doce com Frango! Uma delícia e uma ótima pedida para seu almoço ou sua janta!

Ingredientes

  • 1 batata doce cozida

  • Sal a gosto

  • Alho triturado a gosto

  • Tempero preferido a gosto

  • 300g de frango desfiado

  • 4 azeitonas picadas

  • Queijo light a gosto

Modo de Preparo

  • Amasse a batata, misture com o sal, o alho e o seu tempero preferido.
  • Ema tigela, cubra por dentro com uma camada do purê.
  • Enquanto isso, misture o frango com o sal, a azeitona, seus temperos preferidos, e despeje na tigela.
  • Cubra o frango com mais purê, coloque queijo por cima, e leve ao forno ou ao microondas para derreter o queijo.

Vídeo da Receita

Macros da Receita:

  • Carboidratos: 60g
  • Proteínas: 21g
  • Gorduras: 72g

 

admin

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