Crepe Fit Doce de Cookies

 Crepe Fit Doce de Cookies

Crepe Fit Doce de Cookies

Pra você que gosta de um doce leve e com muito sabor, eu te apresento o Crepe Fit Doce de Cookies! Uma combinação perfeita de uma massa fit de crepe que fica bem leve, com um recheio com bastante proteína e super saboroso! Mas aqui vai uma explicação para você que já deve estar se perguntando: por que tem whey nessa receita? Eu não tenho em casa!

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Com a tecnologia de hoje em dia, existem wheys de vários preços, tamanhos e sabores e além disso, é uma excelente fonte de proteínas! Dá pra fazer várias receitas e também com vários sabores diferentes!

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Benefícios do Whey Protein:

  • Auxilia na redução de gordura corporal;
  • Fortalece o sistema imunológico;
  • Prolonga o efeito de saciedade;
  • Promove bem-estar e disposição, reduzindo estresse.
  • Colabora para o ganho de massa muscular magra;
  • Ajuda na recuperação muscular;
  • Melhora o sistema cardiovascular;
  • Previne a perda óssea e muscular.

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Enfim, gostou desse delicioso Crepe Fit Doce de Cookies? Então você não pode perder essa torta fit de cookies e esse brigadeiro proteico!

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Crepe Fit Doce de Cookies

Recipe by Gui CaetanoCourse: Matérias
Rendimento

5

crepes
Preparação

15

minutes
Calorias

326

kcal

Aprenda como fazer um Crepe Fit Doce de Cookies que fica simplesmente delicioso! Fácil de fazer, a massa fica leve e saborosa!

Ingredientes

  • 4 ovos

  • 2 xícaras de farinha de aveia

  • 2 xícaras de leite vegetal

  • Sal a gosto

  • 3 scoops de whey protein

  • 7 colheres de sopa de água

Modo de Preparo

  • Bata os ovos, a farinha de aveia, o leite e o sal no liquidificador.
  • Em uma frigideira, despeje a mistura e faça a massa do crepe, virando na metade do tempo.
  • Para o recheio, misture os scoops de whey com a água até ficar homogêneo.
  • Passe o whey na massa e dobre.

Vídeo da Receita

Macros

  • Carboidratos: 183g
  • Gorduras: 46g
  • Proteínas: 124g
 

admin

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