Brownie Fit Branco

 Brownie Fit Branco

Brownie Fit Branco

Esse Brownie Fit Branco de Whey Protein vai te conquistar! Super leve e fácil de fazer, e além disso ele fica muito saboroso e é uma ótima opção de lanche da tarde ou pré-treino para você que quer uma porção extra de proteína no seu dia!

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Com a tecnologia de hoje em dia, existem wheys de vários preços, tamanhos e sabores e além disso, é uma excelente fonte de proteínas! Dá pra fazer várias receitas e também com vários sabores diferentes!

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Benefícios do Whey Protein:

  • Auxilia na redução de gordura corporal;
  • Fortalece o sistema imunológico;
  • Prolonga o efeito de saciedade;
  • Promove bem-estar e disposição, reduzindo estresse.
  • Colabora para o ganho de massa muscular magra;
  • Ajuda na recuperação muscular;
  • Melhora o sistema cardiovascular;
  • Previne a perda óssea e muscular.

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Enfim, gostou dessa receita de Brownie Fit Branco? Então não deixe de ver o milk shake fit e o beijinho também!

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Brownie Fit Branco

Servings

3

servings
Prep time

40

minutes
Calories

356

kcal

Esse Brownie Fit Branco de Whey Protein vai te conquistar! Super leve e fácil de fazer, e além disso ele fica muito saboroso e é uma ótima opção de lanche da tarde ou pré-treino para você que quer uma porção extra de proteína no seu dia!

Ingredientes

  • 3 bananas

  • 1 xícara de pasta de amendoim

  • 1/2 xícara de whey supreme de baunilha

  • 1/4 xícara de leite em pó desnatado

Modo de Preparo

  • Amasse as bananas e em seguida, adicione a pasta de amendoim e misture bem. Adicione o whey e o leite em pó, e misture novamente.
  • Leve a massa a uma forma de silicone a um forno pré-aquecido a 180 graus por 30 minutos.

Vídeo da Receita

Macros

  • Rendimento: 3 brownies
  • Calorias: 1069 (356 cada brownie)
  • Carboidratos: 106g
  • Gorduras: 38g
  • Proteínas: 79g
 

admin

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