Brigadeiro Fit Branco

Brigadeiro Fit Branco Sem Açúcar e só 4 Ingredientes

Em primeiro lugar, acho que todo mundo ama docinho de festa de aniversário, né? Seja brigadeiro, beijinho, bicho de pé, qualquer um! Essas bolinhas em volta da mesa são uma delícia e acredito que todos nós ficamos esperando o parabéns pra pegar pelo menos um! Porém, infelizmente eles tem muito açúcar e/ou manteiga. Mas calma! Esse Brigadeiro Fit Branco Sem Açúcar é uma delícia, e além disso, tenho certeza que todos vão amar!

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Esse Brigadeiro Fit Branco Sem Açúcar tem ingredientes fáceis e também proteicos, como o whey protein. Sempre falo aqui para vocês a importância do whey, seja para quem treina, seja para quem só faz dieta. Ele é um suplemento alimentar cheio de benefícios e além disso, hoje eles servem como substituição, por exemplo, do chocolate em pó. Imagina trocar um chocolate em pó cheio de açúcar por um whey sabor chocolate cheio de proteína? Maravilhoso!

Você já conhece os benefícios do Whey Protein? Então se liga só!

Benefícios do Whey Protein:

  • Auxilia na redução de gordura corporal;
  • Fortalece o sistema imunológico;
  • Prolonga o efeito de saciedade;
  • Promove bem-estar e disposição, reduzindo estresse.
  • Colabora para o ganho de massa muscular magra;
  • Ajuda na recuperação muscular;
  • Melhora o sistema cardiovascular;
  • Previne a perda óssea e muscular.

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Enfim, gostou do docinho? Então olha também o bicho de pé fit e o brigadeiro fit de colher!

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Aprenda como fazer uma receita fitness fácil que salva qualquer hora do lanche! Um Brigadeiro Fit que é excelente para um lanche saudável ou para uma sobremesa rápida!

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Acima de tudo, essa receita de Brigadeiro Fit é muito fácil de fazer, com só três ingredientes, e faz sucesso entre praticamente todas as pessoas que vivem em dieta ou optam por refeições mais saudáveis em seu estilo de vida. Água quente, leite em pó desnatado e cacau em pó. Só isso! Além de tudo isso, confere só alguns benefícios do cacau no corpo humano.

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Com a tecnologia de hoje em dia, existem wheys de vários preços, tamanhos e sabores e além disso, é uma excelente fonte de proteínas! Dá pra fazer várias receitas e também com vários sabores diferentes!

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Benefícios do Whey Protein:

  • Auxilia na redução de gordura corporal;
  • Fortalece o sistema imunológico;
  • Prolonga o efeito de saciedade;
  • Promove bem-estar e disposição, reduzindo estresse.
  • Colabora para o ganho de massa muscular magra;
  • Ajuda na recuperação muscular;
  • Melhora o sistema cardiovascular;
  • Previne a perda óssea e muscular.

Então vamos ao que importa… a receita!

Ingredientes:

  • 1 colher de sopa de cacau em pó
  • 4 colheres de sopa de leite em pó desnatado
  • 1 colher de chá de adoçante
  • 1 scoop de whey protein
  • 1/2 xícara de água quente

Modo de Preparo:

Misture todos os ingredientes em uma tigela. Em seguida, leve a geladeira por 15 minutos. Então, faça bolinhas e polvilhe com cacau em pó.

Substituições:

As substituições possíveis são o leite de coco em pó no lugar do leite em pó tradicional, o whey protein que pode ser substituído por mais cacau em pó, e o adoçante que é opcional. Sendo assim, tente equilibrar bem para não ficar muito amargo.

Macros:

Esse brigadeiro tem em média 285 calorias, com 24g de carboidratos, 2g de gorduras, e 39g de proteínas!

Enfim, você quer mais receitas com cacau? Então confere só o Bolo de Chocolate de Caneca, o maravilhoso Brigadeirão Fit e o Brownie Fit de Tapioca!

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Brigadeiro Fit Branco | Sem Açúcar e só 4 Ingredientes

Recipe by Gui CaetanoCourse: Receitas, Snacks, Só 3 ingredientes, Sobremesas
Rendimento

8

bolinhas
Preparação

20

minutes
Calorias

42

kcal

Aprenda como fazer um delicioso Brigadeiro Fit de Chocolate Branco! Sem Açúcar e só 4 Ingredientes!

Ingredientes

  • 1 colher de chá de adoçante em pó

  • 1 colher de sopa de leite desnatado líquido

  • 4 colheres de sopa de leite em pó desnatado

  • 1 scoop de Whey Protein de baunilha

Modo de Preparo

  • Misture o leite em pó, o adoçante em pó, o leite desnatado e o Whey.
  • Leve ao fogo e vá mexendo e esquentando até que a massa do brigadeiro comece a desgrudar da panela.
  • Faça bolinhas e polvilhe leite em pó.

Vídeo da Receita

Macros

  • Carboidratos: 35g
  • Proteínas: 1g
  • Gorduras: 43g

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