Aprenda como fazer uma receita fitness fácil que salva qualquer hora do lanche! Um Pão Integral de Frigideira que é excelente para um lanche saudável ou para um café da manhã cheio de energia!

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Temos uma solução para você que ama um pãozinho no café da manhã mas sabe que ele é muito calórico e está fora de cogitação na sua dieta. Esse pão de aveia cai de uma forma muito leve e tem um sabor neutro, então você pode apostar em qualquer recheio, seja salgado ou seja doce, que eu tenho certeza que vai ficar uma delícia! Além disso, essa receita é super fácil de fazer. Até mesmo quem não tem noção nenhuma de cozinha vai conseguir!

Então vamos ao que importa… a receita!

Ingredientes:

1 ovo
1 Clara
Uma colher de sopa de azeite
1 colher de sopa de água
2 colheres de sopa de farinha integral
Sal a gosto
1 colher de chá de fermento

Modo de Preparo:

Em uma tigela, misture todos os ingredientes até a massa ficar homogênea. Em seguida, leve toda a massa a frigideira e vire na metade do tempo.

Macros:

Esse pãozinho tem em média 344 calorias, com 13g de carboidratos, 22g de gorduras, e 27g de proteínas!

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Enfim, gostou da nossa receita fit de Pão Integral de Frigideira? Então eu tenho certeza que você vai adorar essa receita de pão de mandioquinha, essa de pão de batata doce e essa de pão low carb!

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