Panqueca Doce Saudável e Fácil

Aprenda como fazer uma receita fitness fácil simplesmente maravilhosa! Panqueca Doce Saudável e Fácil! Essa receita fica incrivelmente Deliciosa e é Sem Açúcar!

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Acima de tudo, essa receita de Brigadeiro Fit de Colher sem Açúcar é muito fácil de fazer, com só três ingredientes, e faz sucesso entre praticamente todas as pessoas que vivem em dieta ou optam por refeições mais saudáveis em seu estilo de vida. Água quente, leite em pó desnatado e cacau em pó. Só isso! Além de tudo isso, confere só alguns benefícios do cacau no corpo humano.

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Benefícios do Cacau

• Auxilia na redução dos níveis de estresse, ajudando a relaxar e a melhorar a sensação de bem-estar;
• É rico em antioxidantes. O cacau é um alimento riquíssimo em flavanoides, um conhecido antioxidante natural;
• Rico em ferro, que é um mineral muito importante para o organismo humano;
• Controla a ansiedade, pois ele ajuda a liberar endorfinas no corpo, o hormônio responsável pela sensação de bem-estar e felicidade.

Enfim, você gostou dessa nossa receita de Panqueca Doce Saudável e Fácil? Então confere só o Bolo de Chocolate de Caneca, o maravilhoso Brigadeirão Fit e o Brownie Fit de Tapioca! Mas cuidado para não se apaixonar!

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Panqueca Doce Saudável e Fácil

Servings

3

servings

Prep time

30

minutes

Calories

170

kcal

Aprenda como fazer uma receita fitness fácil simplesmente maravilhosa! Panqueca Doce Saudável e Fácil! Essa receita fica incrivelmente Deliciosa e é Sem Açúcar!

Ingredientes

• 1 ovo

• 3/4 xícara de leite desnatado

• 1/2 xícara de farinha de aveia

• Canela em pó a gosto

• Brigadeiro Fit – Receita: https://youtu.be/qjj4_8HiwSc

• 1 banana

• Calda Zero Açúcar e Zero Calorias

Modo de Preparo

• Em um liquidificador, misture os ovos, o leite, a farinha de aveia e a canela.
• Em uma frigideira anti aderente, despeje a massa com uma concha. Vire na metade. Rende 3 massas.
• Coloque o brigadeiro no meio da massa, a banana, e depois enrole.

Vídeo da Receita

Macros

• A receita das massas contém 511 calorias (170 cada massa).
• Carboidratos: 75g
• Gorduras: 13g
• Proteínas: 23g