Pra você que gosta de um doce leve e com muito sabor, eu te apresento o Crepe Fit Doce de Cookies! Uma combinação perfeita de uma massa fit de crepe que fica bem leve, com um recheio com bastante proteína e super saboroso! Mas aqui vai uma explicação para você que já deve estar se perguntando: por que tem whey nessa receita? Eu não tenho em casa!
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Com a tecnologia de hoje em dia, existem wheys de vários preços, tamanhos e sabores e além disso, é uma excelente fonte de proteínas! Dá pra fazer várias receitas e também com vários sabores diferentes!
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Benefícios do Whey Protein:
- Auxilia na redução de gordura corporal;
- Fortalece o sistema imunológico;
- Prolonga o efeito de saciedade;
- Promove bem-estar e disposição, reduzindo estresse.
- Colabora para o ganho de massa muscular magra;
- Ajuda na recuperação muscular;
- Melhora o sistema cardiovascular;
- Previne a perda óssea e muscular.
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Enfim, gostou desse delicioso Crepe Fit Doce de Cookies? Então você não pode perder essa torta fit de cookies e esse brigadeiro proteico!
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Crepe Fit Doce de Cookies
Course: Matérias5
crepes15
minutes326
kcalAprenda como fazer um Crepe Fit Doce de Cookies que fica simplesmente delicioso! Fácil de fazer, a massa fica leve e saborosa!
Ingredientes
4 ovos
2 xícaras de farinha de aveia
2 xícaras de leite vegetal
Sal a gosto
3 scoops de whey protein
7 colheres de sopa de água
Modo de Preparo
- Bata os ovos, a farinha de aveia, o leite e o sal no liquidificador.
- Em uma frigideira, despeje a mistura e faça a massa do crepe, virando na metade do tempo.
- Para o recheio, misture os scoops de whey com a água até ficar homogêneo.
- Passe o whey na massa e dobre.
Vídeo da Receita
Macros
- Carboidratos: 183g
- Gorduras: 46g
- Proteínas: 124g
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