Aprenda como fazer essa receita fitness deliciosa que além de muito prática, ela te dá uma enorme sensação de saciedade! Esse Quiche de Alho Poró é super fácil de fazer e fica pronto rapidinho! Mas cuidado para não se apaixonar!
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Eu sei que muita quando eu faço uma receita com farinha de grão de bico, muita gente me diz que é muito caro ou muito difícil de encontrar na cidade onde moram. Mas eu digo uma coisa a vocês, ela rende! E tem muitos benefícios, se liga só!
Benefícios do Grão de Bico:
- Ele é muito rico em nutrientes;
- Ajuda a manter a saciedade;
- Rico em proteína vegetal;
- Ajuda a manter o peso sob controle;
- Faz muito bem para a digestão.
Enfim, gostou da nossa receita fit de Quiche de Alho Poró? Então olha só essa receita de pão de aveia, essa receita de pão de abóbora e essa receita de pão de mandioquinha!
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Quiche de Alho Poró
4
servings30
minutes300
kcalIngredientes
2 xícaras de farinha de grão de bico
1/3 xícara de azeite de oliva
1/3 xícara de água gelada
1 pitada de sal
450g de queijo minas
1 alho poró
Sal a gosto
Pimenta a gosto
Modo de Preparo
Macros
- Carboidratos: 55g
- Proteínas: 55g
- Gorduras: 11g