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Com a tecnologia de hoje em dia, existem wheys de vários preços, tamanhos e sabores e além disso, é uma excelente fonte de proteínas! Dá pra fazer várias receitas e também com vários sabores diferentes!
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Benefícios do Whey Protein:
- Auxilia na redução de gordura corporal;
- Fortalece o sistema imunológico;
- Prolonga o efeito de saciedade;
- Promove bem-estar e disposição, reduzindo estresse.
- Colabora para o ganho de massa muscular magra;
- Ajuda na recuperação muscular;
- Melhora o sistema cardiovascular;
- Previne a perda óssea e muscular.
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Enfim, gostou dessa receita de Brownie Fit Branco? Então não deixe de ver o milk shake fit e o beijinho também!
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Brownie Fit Branco
3
servings40
minutes356
kcalEsse Brownie Fit Branco de Whey Protein vai te conquistar! Super leve e fácil de fazer, e além disso ele fica muito saboroso e é uma ótima opção de lanche da tarde ou pré-treino para você que quer uma porção extra de proteína no seu dia!
Ingredientes
3 bananas
1 xícara de pasta de amendoim
1/2 xícara de whey supreme de baunilha
1/4 xícara de leite em pó desnatado
Modo de Preparo
- Amasse as bananas e em seguida, adicione a pasta de amendoim e misture bem. Adicione o whey e o leite em pó, e misture novamente.
- Leve a massa a uma forma de silicone a um forno pré-aquecido a 180 graus por 30 minutos.
Vídeo da Receita
Macros
- Rendimento: 3 brownies
- Calorias: 1069 (356 cada brownie)
- Carboidratos: 106g
- Gorduras: 38g
- Proteínas: 79g